SÃO CARLOS/SP - Você é uma pessoa tímida? Conhece alguma pessoa tímida? As pessoas podem apresentar timidez em maior ou menor nível, principalmente se for situações novas, ambientes diferentes, com pessoas estranhas.

Situações como: falar em público, uma entrevista de emprego, um novo trabalho ou ir a uma festa são situações onde o nível de timidez tende a ser mais alto naturalmente, porém a tendência é que com o passar do tempo as pessoas vão se familiarizando, se comunicando e fazendo novas amizades.

O transtorno de ansiedade social ou também conhecido como fobia social é a dificuldade de a pessoa interagir socialmente.Existe pessoas que ficam apavoradas com situações que se sentem expostas como por exemplo ir a uma festa, evento social, pessoas que sentem tanto medo que chegam ao ponto de evitar situações e consequentemente contato social,apessoa com fobia social tem uma avaliação distorcida da realidade, vê as situações como se ela não conseguisse lidar.

Causas

A causa da fobia social é multifatorial, ou seja, não é causada apenas por um fator, ela é causada por interação entre genes e ambiente.

Pode ter questão genética presente pois são comuns empessoas de uma mesma família. A fobia social pode ser um comportamento aprendido ao longo da vida, pode ter uma associação entre o distúrbio e o ambiente forma como a pessoa recebeu educação dos pais ou responsáveis.

Fatores de risco

A fobia social é uma patologia comum, que geralmente tem início na adolescência, mas pode acontecer também em crianças e até mesmo na idade adulta.

Existem fatores que podem aumentar a probabilidade de uma pessoa vir a desenvolver esse distúrbio.

 Questão genética, se alguém da família tiver algum histórico da doença. Traumas como abuso sexual, bullying, situações de que sofreu humilhação e acontecimentos negativos como por exemplo conflitos familiares. Sendo que crianças mais tímidas tem maior probabilidade de manifestar o transtorno de ansiedade social.

Sintomas de Fobia social e diagnostico

            Se sentir tímido ou com sensação de desconforto em certas situações não são necessariamente sinais de transtorno de ansiedade social. Existem pessoas que são naturalmente reservadas e outras são mais extrovertidos isso depende da história de vida de cada uma.

            Pensando em diagnostico os sintomas da fobia social vão muito além do nervosismo diário, é necessário haver medo e ansiedade acentuadas, que afetam diretamente na qualidade de vida da pessoa, comprometendo sua rotina diária, o desempenho no trabalho, na escola, nos relacionamentos e assim trazendo sofrimento para a pessoa.

O diagnóstico para fobia social segue, os critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) esses critérios incluem:

• Presença de medo persistente (por seis meses ou mais) em situações sociais, com constante percepção que está sendo examinado ou receio de que agirá de maneira constrangedora ou humilhante.
• Evitar ao máximo situações sociais que causam ansiedade ou suportá-las com medo ou ansiedade intensos.
• Ansiedade excessiva e desproporcional à situação que está sendo vivida.
• Ansiedade ou sofrimento que interferem diretamente na rotina e na qualidade de vida.
• Medo ou ansiedade que não pode ser explicada por nenhuma outra condição médica, por qualquer uso de medicação ou abuso de substâncias químicas.

Pessoas que sofrem com ansiedade social depois que passam por situações ficam analisando seu próprio comportamento, procurando identificar falhas no seu modo de se comportar.

                Existem sintomas físicos que pode acompanhar o transtorno de ansiedade social como: taquicardia, sudorese excessiva, tontura, confusão, dor de estomago, diarreia e tensão muscular.

            Pessoas que sofrem de fobia social tendem a evitar situações comuns que fazem parte do cotidiano como por exemplo: comer na frente dos outros, usar banheiro público, fazer contato visual, falar com estranhos, entrar em uma sala onde as pessoas já estão sentadas, fazer ligação telefônica, falar em público.

Tratamento de Fobia social

Os dois tipos mais comuns de tratamento para fobia social são por meio de medicamentos e psicoterapia. Essas duas abordagens podem ser utilizadas juntas, caso seja necessário que é o que chamamos de terapia combinada.

Psicoterapia

  Existem opções de psicoterapias e dentre elas está a Psicoterapia Cognitiva Comportamental é um tipo de tratamento que costuma surtir muito efeito na qualidade de vida das pessoas com fobia social, diminuindo seus sintomas. Na terapia cognitiva, o paciente aprende a reconhecer os pensamentos negativos que carrega consigo e, em seguida, mudá-los, desenvolvendo habilidades que o ajudem a ganhar confiança.

É trabalhado técnicas de exposição a situações sociais que lhe causam ansiedade e medo. A palavra-chave é enfrentamento onde o paciente é convidado a enfrentar situações temidas com objetivo de adquirir habilidades e um maior repertorio para lidar com situações temidas.

Em relação aos medicamentos somente podem ser indicados por médicos,geralmente são usados os inibidores de receptação de serotonina (ISRS), principal tipo de medicação usado para tratar os sintomas da fobia social.

Se não for tratada, a fobia social pode comprometer seriamente a vida do paciente. Os sinais e sintomas típicos da doença podem interferir no trabalho, na escola, faculdade entre outros

O transtorno de ansiedade social pode causar complicações graves, como:

• Baixa autoestima
• Recorrência de pensamentos negativos
• Ausência de habilidades sociais
• Isolamento social
• Baixo desempenho escolar e no trabalho
• Abuso de substâncias, como alcoolismo e dependência de drogas
• Tentativas de suicídio

O tratamento para fobia social costuma surtir efeito e gerar bons resultados. Tanto a psicoterapia cognitiva quanto o uso da medicação indicada por especialistas já se mostraram capazes de melhorar significativamente a vida dos pacientes.

Se você se identifica ou conhece alguém que apresenta uma ansiedade e medo elevados de vivenciar situações sociais, se esse nível de medo e ansiedade atrapalham a vida e está trazendo prejuízo e sofrimento procure ajuda, onde os profissionais irão investigar e verificar um plano de tratamento adequado pensando em melhor qualidade de vida para o paciente.

VEJA A ENTREVISTA

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Por: Eysi Munhoz- Psicóloga – Supera Reabilitação

Supera Reabilitação: Desembargador Júlio de Faria N 895 Vila Prado, São Carlos

Telefone: (16) 3411-1798