SÃO PAULO/SP - O isolamento social protege nossa saúde física, mas claramente dificulta e muito a manutenção de nossa saúde mental. Para nos ajudar a mantê-la, a Programação Neurolinguística (PNL) tem algumas pressuposições que nos levam a utilizar a linguagem do cérebro e assim atingir melhores resultados.

Por isso, neste momento de isolamento social, separei os principais pressupostos que têm alguma ligação com a situação em que estamos vivendo atualmente.

Confira mais sobre cada um:

1. O Mapa não é território. Cada um responde ao seu mapa da realidade e não com a realidade em si. É fácil perceber que há diferença entre a realidade, o território, e a percepção da realidade, o mapa. Em um momento como da pandemia temos, por exemplo, empresários do mesmo setor com mapas completamente distintos e consequentemente resultados diferentes. E o território é exatamente o mesmo. Nesse caso, vale a pena ampliar escolhas e possibilidades e não ficar restrito a realidade percebida, porque ela sempre será uma representação da realidade vista por um ponto de vista.

2. O significado da comunicação é a resposta que se obtém independente da intenção do comunicador. Como cada um recebe o que dizemos, por meio dos seus mapas mentais de mundo, precisamos ajustar a nossa comunicação de forma que seja ainda mais compreensível.

3. É impossível não se comunicar. Não se iluda, estamos sempre nos comunicando – verbal ou não verbalmente, seja por meio de um suspiro, sorriso, olhar, tom de voz e movimentos corporais. E, claro, cada gesto gera uma resposta, portanto estamos sempre nos comunicando.

4. Não existem fracassos, apenas resultados. Muitas vezes, alcançamos resultados indesejados e é importante analisá-los como oportunidades de aprendizado. Esses casos podem ser utilizados como guia do que é necessário fazer de forma diferente.

5. Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo sempre o mesmo resultado. Se quer alcançar resultados diferentes terá que mudar alguns processos ou a metodologia. Do contrário, pode ser que tenha sempre a mesma situação para enfrentar.

6. O valor de uma pessoa é constante, embora o seu comportamento possa mudar. Somos muito mais do que nossos comportamentos. Quando alguém faz algo que não concordamos, precisamos saber separar a pessoa da ação e especialmente agora, analisar o contexto das situações, que podem vir de um momento que requer essa atitude.
7. As pessoas sempre fazem a melhor escolha disponível para elas. O seu companheiro, seus filhos, seus amigos e vizinhos embora possam fazer diferente. por algum motivo. escolheram fazer como fizeram. Ou seja, naquele momento foi a melhor escolha disponível para eles.
    
8. Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem fazer o mesmo. Aqui entra a ideia de automentoria – se alguém pode fazer algo, você também pode. Analise e aprenda o mapa mental de quem admira e depois replique no seu dia a dia. Muitas vezes, colocamos empecilhos em coisas que queremos para nossa vida, mas superar faz parte e é algo que pode ser introduzido gradativamente até que se alcance o objetivo.
    
9. As pessoas já possuem todos os recursos de que necessitam. Sensações, sentimentos, imagens mentais e vozes interiores são os blocos de construção de nossos recursos e, com eles, podemos construir qualquer pensamento, sentimento ou habilidade que desejarmos.
    
10. Todo comportamento tem uma intenção positiva para quem o executa. Tudo o que cada um de nós faz, em primeiro lugar, é em função de nós mesmos – e realmente na PNL acreditamos que a primeira intenção jamais é prejudicar qualquer pessoa.

    11 – Todo comportamento é útil em algum contexto. Qualquer ação, comportamento e experiência são úteis em algum contexto. Então, é importante agir em todas as situações. Qualquer decisão e ação é melhor que a não decisão e a imobilidade.

Se considerarmos estes 11 pressupostos nas nossas relações, podemos ter muito mais qualidade de vida. Afinal, é importante lembrar que cada pessoa tem um mapa mental distinto, valores constantes independentemente do comportamento, e que todo comportamento tem uma intenção positiva.

Com isso em mente, há mais empatia nas relações. Está em nossas mãos termos dias melhores a partir das informações que possuímos e da comunicação interpessoal.

Sobre Bia Nóbrega

É coach, mentora, palestrante, conselheira e executiva há mais de 22 anos na Área de Recursos Humanos em empresas líderes em seus setores. Graduada em Psicologia pela USP, pós-graduada em Administração de Empresas pela FGV-SP, pós-MBA em Conselho pela Saint Paul Escola de Negócios e ESMT – European School of Management and Technology, possui diversos cursos de formação, certificação e atualização. É afiliada à International Coach Federation (ICF), Associação Brasileira de Coaches (ABRACOACHES), Instituto Brasileiro de Governança Corporativa (IBGC), Women Corporate Directors (WCD), Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH) e Associação Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento (ABTD). É autora do livro “Autocoaching: 29 dias para dar um upgrade na sua vida” – DVS Editora e é coautora do livro “Mapa da Vida” - Editora Ser Mais. Possui mais de 800 horas de atendimento em coaching executivo, carreira e vida e desde 2015 propaga o Autocoaching como A Melhor Ferramenta de Autodesenvolvimento e um Estilo de Vida.

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*Por:  Bia Nóbrega

SÃO CARLOS/SP - O vereador Julio Cesar (PL) fez questão de alertar para a importância de uma lei de sua autoria, a lei 17505/2015, que versa sobre a concessão de benefícios aos doadores de sangue, seus componentes e derivados em espetáculos artístico-culturais e esportivos no município. O parlamentar alertou a importância desta doação voluntária principalmente neste momento de pandemia.

“O intuito desta lei é salvar vidas e neste período de pandemia a doação de sangue se torna ainda mais fundamental. É momento de sermos solidários e ajudarmos o próximo”, disse Julio Cesar.

No dia 14 de junho é comemorado em todo o mundo o “Dia do Doador de Sangue”, campanhas estão sendo feitas em todo o mundo para conscientizar as pessoas sobre a importância da doação de sangue. Em São Carlos, as doações podem ser realizadas no Banco de Sangue da Santa Casa de Misericórdia.

“Com a pandemia de COVID-19, o número de doações de sangue diminuiu 80%. Se persistirmos assim, o banco de sangue terá dificuldade em atender as urgências e cirurgias. Em média, eram 30 doadores por dia, porém nos últimos dias este número tem reduzido pela metade. Neste momento, o Banco de Sangue precisa de todos os tipos sanguíneos”, destacou Julio Cesar.

A atriz e modelo que está passando a quarentena no Brasil, viralizou compartilhando seu dia a dia aprendendo português

SÃO PAULO/SP - A atriz e modelo alemã Victoria Jancke que está de quarentena em São Paulo, está se preparando para gravar um filme no Brasil e tem divertido a internet compartilhando seu dia a dia aprendendo português para seus mais de 400 mil seguidores, sendo quase 80% de seguidores Brasileiros.

A atriz, que já atuou em produções de Cinema e TV na Europa e Estados Unidos, viralizou nas redes sociais do Brasil durante a quarentena e se encantou tanto com o país que pensa até em ficar por aqui depois que os protocolos de saúde, devido a Pandemia de Covid-19, passarem: "Eu quero morar aqui! Eu amo as pessoas aqui. Todo mundo é muito simpático e acolhedor. Eu também amo a comida e a música brasileira. Minha comida brasileira favorita é Coxinha e Açaí! Minha música brasileira favorita no momento é "Meu abrigo", de Melim, e "Te amo", de Zé Neto e Cristiano. O Brasil é um país bonito. Todos os lugares que visitei aqui são tão impressionantes. Meus lugares favoritos até agora são SP, Rio, Belo Horizonte e Búzios", diz a atriz.

A atriz está se preparando para gravar um filme nacional de comédia atuando em português no próximo mês e também tem dedicado seu tempo livre em São Paulo para caridade e trabalhos sociais, além de promover discussões importantes nas redes sociais, o que tem atraído alguns 'haters' também: "Quanto mais sucesso você obtém, mais algumas poucas pessoas ficam com ciúmes e tentam acabar com você. Quando você é uma pessoa pública, você se expõe e a sua vida a muitas pessoas. Eu acho que é difícil algumas vezes. Mas eu aprendi que isso faz parte da minha vida. E também é um elogio, porque quanto mais bem-sucedida você é, mais haters aparecem, é triste. Mas também tenho pessoas muito amorosas perto de mim e isso vale a pena. Geralmente eu simplesmente ignoro, mas bloqueio quando há algum tipo de assédio.

IBATÉ/SP - Uma reunião do Comitê de Contingenciamento na última sexta-feira, 12, discutiu os agendamentos de consultas no Ambulatório Médico Municipal de Especialidades de Ibaté.

A partir de sexta-feira (19), a Secretaria Municipal de Saúde estará adotando novas medidas para a marcação de consultas, as quais passarão a ser realizadas somente por telefone.

A secretaria-adjunta da Saúde, Elaine Sartorelli Breanza, ressalta que, obrigatoriamente, os pacientes deverão realizar esses agendamentos ligando para as unidades de saúde do seu bairro. “Além de trazer um conforto aos ibateenses, essa medida visa evitar a aglomeração de pessoas, que tem sido evitada no mundo inteiro, e também para que sigamos a determinação do Ministério da Saúde e do Governo do Estado”, explicou.

A Prefeitura de Ibaté divulgou também os telefones das unidades de saúde [ver abaixo]. Elaine Sartorelli ressalta que essa medida irá ajudar muito os pacientes, que  são formados, em grande parte, de idosos e pacientes com doenças de riscos. “Por isso, tomamos essa decisão em conjunto com a administração, para que tenhamos o menor risco de contaminação da coronavírus”, finalizou a secretária.

Visitas no hospital

Os horários de visitas no Hospital Municipal de Ibaté também serão alterados e passarão a ser das 14h às 15h  e das 20h às 21h. As visitas na Maternidade estão restritas a 01 pessoa por dia, com exceção do pai.

Seguindo as normativas do Estado, a Prefeitura de Ibaté também editou um Decreto Municipal para que os funcionários com mais de 60 anos, e que fazem parte do grupo de risco, trabalhem em casa, e todas as férias e licenças de profissionais da área da saúde sejam suspensas por prazo indeterminado.

Telefones das Unidades de Saúde:

•        Ambulatório Médico: (16) 3343.1158

•        PSF Cruzado I: (16) 3343.2989

•        PSF Cruzado II: (16) 3343.6591

•        PSF Esfer: (16) 3343.2868

•        PSF Icaraí: (16) 3343.2019

•        PSF Mariana: (16) 3343.5035

•        PSF Popular: (16) 33443.7328

•        UBS Jardim Cruzado: (16) 3343.6591