Redação
Jornalista/Radialista
RIO DE JANEIRO/RJ - Gracyanne Barbosa inspirou os fãs ao mostrar seu treino completo de glúteos na tarde de sábado (21), com um vídeo que deixou os fãs de boca aberta na rede social.
A musa fitness chamou atenção com um look cor de rosa, evidenciando sua boa forma durante a sequência de exercícios. O vídeo rendeu quase 888 mil visualizações no Instagram e os fãs não deixaram de exaltar a saúde da musa nos comentários.
“A inspiração que eu queria ter”, disse um seguidor.
Recentemente, a esposa do cantor Belo, Gracyanne Barbosa, é conhecida na internet por sua rotina de treinos na academia e a influenciadora não deixa de compartilhar nada com seus mais de 9,4 milhões de seguidores no Instagram.
*Por: Gabriela Ellin / METROPOLITANA
RIO DE JANEIRO/RJ - Pocah retomou a carreira musical com o lançamento do clipe de “Nem On, Nem Off”, seu primeiro lançamento após o “BBB 21”. Parceria com MC WM, o funk acelerado brinca com a fama de dorminhoca adquirida pela cantora durante o reality show da Globo. “A bandida acordou, tava adormecida há meses”, diz a letra.
O clipe começa, após um comercial de site hoteleiro, com Pocah sendo acordada por MC WM em um vestiário. Por sinal, os elementos visuais são esportivos, com vestiário, gradil de octógono de MMA e quadra de basquete, que servem de palco para as coreografias. Muitas coreografias.
O visual ainda inclui uma peruca pink, muito provavelmente em homenagem à Cardi B – que elogiou no Twitter a dança de Pocah para “WAP”, registrada pelas câmeras do “BBB 21”. A direção é de Dauto Galli (do clipe “A Santa Máquina”, de Antonia Morais).
*Por: PIPOCA MODERNA
Palestras online abordarão cuidados em saúde mental e organização de estudos, entre outros temas
ARARAS/SP - Entre os dias 24 e 27 de maio, a Biblioteca do Campus de Araras (B-Ar) da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) realiza a quinta edição da "Semana Acadêmica da Biblioteca", que tem como objetivo promover palestras com temas multidisciplinares. Desta vez, o foco estará em assuntos relacionados a questões emocionais, leitura e organização dos estudos.
O evento será totalmente online, com as palestras disponibilizadas no canal da B-Ar no YouTube (https://bit.ly/3fqVB5Y), durante os quatro dias, sempre às 14 horas. No dia 24, a apresentação será sobre "Autocuidado para manter a saúde mental", com Ricardo Oliveira, psicólogo do Departamento de Assuntos Comunitários e Estudantis do Campus Araras (DeACE-Ar). As inscrições devem ser feitas neste formulário (https://bit.ly/3bG83h7), até dia 24/5.
No dia 25, Fernando Brito da Costa Dias, bibliotecário da Secretaria de Educação do Estado de São Paulo, fala sobre "A mediação da leitura e a formação de cidadãos leitores". As inscrições estão disponíveis neste link (https://bit.ly/34bHb4F), até 25/5.
Já no dia 26, a palestra "Biblioterapia: conexão saudável em tempos de pandemia" será proferida por Maria Aparecida Pardini, bibliotecária da Universidade Estadual Paulista (Unesp). Os interessados devem se inscrever neste formulário (https://bit.ly/3hCaCVl), até o dia da apresentação.
Por fim, no dia 27, estudantes do curso de Psicologia da UFSCar, integrantes do Programa de Capacitação Discente para o Estudo (ProEstudo), tratam da "Organização dos estudos em tempos de pandemia". O objetivo do ProEstudo é auxiliar o estudante de graduação a desenvolver e aprimorar seu repertório de estudos, melhorando seu aproveitamento acadêmico, a fim de evitar a evasão e a repetência universitária. As inscrições para essa palestra devem ser feitas aqui (https://bit.ly/3hED358), até 27/5.
A programação completa está disponível no cartaz de divulgação do evento (https://bit.ly/3yhMHQO). Os participantes inscritos receberão certificado mediante avaliação de cada atividade a ser realizada em link que será enviado posteriormente, via e-mail, pela organização da Semana.
SANTO ANTONIO DO PINHAL/SP - O inverno está chegando e os viajantes podem começar a pensar em destinos para curtir o friozinho. Aqueles que decidirem viajar, é prudente optar por destinos próximos e, claro, menos badalados. Falando de destino de inverno, uma dica bastante segura é Santo Antônio do Pinhal, na Serra da Mantiqueira, a apenas 170 km de São Paulo.
A cidade do santo casamenteiro se consolidou como um destino romântico e intimista, que fica a 15 minutos tanto de Campos do Jordão quanto do sul de Minas. O contato com a natureza e a busca por tranquilidade são os principais atrativos para os casais. Além de hospedagem de qualidade, os visitantes podem curtir diversos passeios na cidade.
O que fazer em Santo Antônio do Pinhal
No centro da cidade, cuja arquitetura traz traços da cultura europeia e oriental, comunidades presentes na região, os turistas podem visitar a igreja da Matriz, o Mirante, a fonte de Santo Antônio, com uma bica de água fresca que desce das montanhas. Outra opção são as diversas lojinhas do centro da cidade com lembrancinhas, artesanato local, roupas e até mesmo móveis requintados e obras de arte.
Como as principais atrações de Santo Antônio do Pinhal estão ligadas direta ou indiretamente a natureza, os visitantes podem fazer trilhas com diversos graus de dificuldade, conhecer bosques, rios, cachoeiras e nascentes, sendo a principal delas a Cachoeira do Lajeado. Mas, sem dúvida alguma, o Pico Agudo é cartão postal da cidade e um passeio indispensável.
Com aproximadamente 1.700 metros de altitude, o Pico Agudo sempre deslumbra os turistas com a beleza da vista de 360°, de onde se pode contemplar as montanhas da Serra da Mantiqueira, Sul de Minas e Vale do Paraíba. Também é possível assistir diversos praticantes de Asa Delta e Parapente realizando voos no local. E, se você for aventureiro e quiser experimentar a sensação de ganhar os céus da cidade, há diversas agências locais que agendam voos com instrutores preparados.
Dica de hospedagem
Quando o assunto é hospedagem, a Pousada Quatro Estações de Pinhal é uma das melhores opções por oferecer aconchego, requinte e muito verde. E as tarifas também estão bastante atrativas. Para o feriado de 9 de julho, de 08 a 11/07, os pacotes para casal têm tarifas variando a partir de R$ 2.141. No valor está incluso um delicioso café da manhã.
Quem deseja viajar com pet, pode ficar tranquilo. A Quatro Estações de Pinhal é uma pousada pet friendly. Para os filhos peludos é cobrado uma taxa única de R$ 75, independentemente do período de hospedagem. São Aceitos cães de pequeno e médio porte. Em caso de dúvidas sobre o tamanho do seu filho peludo, verifique com a equipe da pousada antes de fazer a sua reserva.
Bistrô Seu Beneditú: gastronomia regional
Para os amantes da boa mesa, vale a pena saborear as delícias do Bistrô Seu Beneditú, instalado dentro da Pousada Quatro Estações de Pinhal. Com o conceito slow food, a gastronomia do Bistrô privilegia os ingredientes orgânicos e majoritariamente produzidos na cidade. O Bistrô está aberto diariamente, das 12h às 15h para almoço e das 19h às 22h para jantar. O atendimento é realizado somente com reservas antecipadas.
Cuidados e regras durante a hospedagem
Para preservar a segurança e a saúde dos hóspedes e dos colaboradores todas as operações da Pousada Quatro Estações de Pinhal estão seguindo rigorosamente os protocolos estabelecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo Ministério da Saúde e pela Anvisa.
Entre as medidas adotadas estão: obrigatoriedade de responder ao questionário da Secretaria Municipal de Saúde, uso de máscaras de proteção, distanciamento social, aferição de temperatura no check-in e a disponibilização de álcool em gel em todas as áreas comuns da pousada.
Além disso, a limpeza dos chalés será realizada somente na saída dos hóspedes. Como sugestão, a Pousada Quatro Estações de Pinhal está orientando os hóspedes a levarem os próprios travesseiros, cobertores e talheres. Caso contrário, a pousada fornecerá tudo normalmente.
Sobre a Pousada Quatro Estações de Pinhal
A Pousada Quatro Estações de Pinhal possui o Bistrô Seu Beneditú, 10 chalés com estacionamento, Wi-Fi, lareira, frigobar, telefone, DVD, TV a cabo com mais de 100 canais, cama Queen Size, e todos os banheiros são equipados com secador de cabelo. No que se refere ao lazer, a Quatro Estações de Pinhal oferece uma jacuzzi aquecida e uma piscina, salão de jogos e uma confortável sala de estar.
Para mais informações e reservas acesse www.
