Com a campanha Janeiro Branco em vigor neste mês, tema é abordado pela psicóloga da Oncoclínicas Ribeirão Preto, Mariana Esteves
 

RIBEIRÃO PRETO/SP - De acordo com a Estimativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), são esperados 704 mil novos casos de câncer no Brasil, 483 mil se excluídos os casos de câncer de pele não melanoma, para o triênio de 2023 a 2025. O maior destaque de casos está nas regiões Sul e Sudeste, que concentram cerca de 70% da incidência. Receber o diagnóstico de câncer pode ter um impacto profundo na vida de uma pessoa, portanto é fundamental manter em dia os cuidados com a saúde mental. 
 
Processar todas essas informações e lidar com sentimentos, como tristeza, angústia, raiva e medo, não é uma tarefa fácil. Por isso, muitos pacientes oncológicos acabam desenvolvendo sintomas de doenças que podem abalar o emocional, como a depressão e a ansiedade. Segundo dados da American Cancer Society, aproximadamente um terço dos indivíduos com câncer enfrenta algum tipo de distúrbio de saúde mental ao longo do tratamento da doença. 
 
“Criar uma cultura de cuidado com a saúde mental deve ser uma prioridade para a população de maneira geral, mas no caso dos pacientes oncológicos, em especial, o suporte profissional durante essa jornada poderá auxiliar a compreender o diagnóstico, a ambivalência de sentimentos, ajustamento e a reorganização de vida entre outras questões”, pontua Mariana Esteves, psicóloga da Oncoclínicas Ribeirão Preto.
 
A especialista ainda lembra que não há uma maneira única de viver o câncer e seu tratamento, nem um modo correto. “Cada pessoa reage de uma forma, dentro da sua realidade e contexto. Portanto, esse apoio precisa ser individualizado e, ainda, estendido para os familiares, identificando as ferramentas emocionais e estabelecendo estratégias para o enfrentamento das situações que se seguirão”, comenta a profissional. 
 
SINAIS
 
Podem ser considerados alerta para a saúde mental sinais como: insônia ou sono irregular; queda nos níveis de energia; alterações incomuns no apetite; mudanças repentinas de humor; perda de interesse por atividades antes consideradas interessantes; incapacidade de cumprir suas obrigações de rotina; raciocínio lento e perda de concentração, entre outros. 
 
PREVENÇÃO
 
“Não existe uma forma única de adoecimento mental. Por isso, para manter a saúde mental em dia, algumas dicas são valiosas, como praticar atividade física, manter uma alimentação saudável, se hidratar, ter um sono de qualidade, cuidar bem dos relacionamentos, se valorizar, estar em companhia de pessoas otimistas e que te faça sentir bem”, diz Mariana Esteves.

Nos quatro dias de folia haverá programação temática no parque aquático Hot Beach Olímpia e na Vila Guarani

OLÍMPIA/SP - Prepara o glitter porque o “Carna Beach”, o Carnaval no Hot Beach Parques & Resorts, em Olímpia, promete ser contagiante. O paraíso da diversão em águas quentes vai se transformar em um palco vibrante de ritmos, cores e alegria que farão dos dias de folia uma experiência memorável. O parque aquático Hot Beach Olímpia será ainda mais divertido com concurso de Rei e Rainha, pintura corporal temática de Carnaval, desfile de batucadas e até apresentação de escola de samba.

A cada dia, uma nova surpresa, uma nova razão para celebrar. Se a diversão é garantida, o relaxamento não fica para trás. Mesmo nos dias de folia, os quatro resorts do Hot Beach Parques & Resorts – Thermas Park Resort & Spa, Celebration Resort Olímpia, Hot Beach Resort, Hot Beach Suites - proporcionam momentos de pausa e descanso para a família. Se no Brasil o ano começa de fato só depois do Carnaval, para muitos os dias de Carnaval são o momento para carregar as baterias.

O “Carna Beach” no parque aquático Hot Beach Olímpia começa no sábado, dia 10 de fevereiro. Até terça-feira, dia 13,  será um desfile de ritmos que vão do samba até os sucessos mais recentes e celebração da vida com muita cor, alegria e diversidade. A Turma da Recrê garantirá música ao vivo e muitas atividades para não deixar ninguém parado. Também tem atração para os pequenos entrarem no clima do Carnaval, como pintura corporal.

À tarde e à noite, a folia continua na Vila Guarani, que durante o Carnaval será exclusiva para os hóspedes dos resorts do grupo Hot Beach e para os clientes do passaporte Hot Beach Free. Terá apresentações ao vivo de bandas que resgatarão o encanto das canções carnavalescas. Do samba ao axé, a seleção de artistas garantirá que as atividades sejam sempre animadas. Matinê, oficina de bate-lata, confecção e entrega de abadá, apresentação de escola de samba e marchinha de Carnaval kids completam a festa.

Serviço

Os pacotes de Carnaval já estão disponíveis no site hotbeach.com.br e na Central de Reservas pelo telefone e WhastApp (17) 3279-1111.

SÃO CARLOS/SP - A receita de bolo pamonha que o canal receitas do pai nos trouxe, se destaca como uma joia da cozinha brasileira, agradando paladares com sua textura macia e sabor irresistível. Confira o passo a passo dessa versão de bolo de pamonha e você vai se apaixonar pelo resultado incrível!

Como fazer bolo pamonha

Para fazer bolo pamonha vamos precisar de leite, fubá mimoso, queijo parmesão ralado, milho em conserva, açúcar, manteiga derretida e fermento em pó. Iremos bater no liquidificador os ingredientes da massa do bolo pamonha, seguindo a sequência de adição e preparo. Em seguida vamos despejar essa mistura num refratário oval, untado e polvilhado com fubá, e levar o bolo para assar por aproximadamente 50-55 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Iremos retirar do forno, deixar amornar e saborear cada porção suculenta desse lido bolo pamonha!

Ingredientes da receita de bolo pamonha

• 300 ml de leite
• 50 gramas de fubá mimoso
• 50 gramas de queijo parmesão ralado
• 2 latinhas de milho sem a água
• 1 xícara(chá) de açúcar
• 100 gramas de manteiga derretida
• 1 colher(sopa) de fermento em pó
• 3 ovos

Modo de preparo

1. No liquidificador coloque o milho, o leite, o ovos, e bata muito bem para triturar totalmente.
2. Adicione o açúcar, a manteiga derretida, o fubá, o queijo parmesão ralado e o fermento em pó e bata um pouco mais para incorporar os ingredientes.
3. Despeje essa mistura num refratário oval (27 cm x 17 cm) untada e polvilhada com fubá, e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 50-55 minutos.
4. Retire do forno, deixe amornar e se delicie com essa maravilha de bolo pamonha!

André Holmo / RECEITA TODA HORA

RIO DE JANEIRO/RJ - Poderosa! Paolla Oliveira não cansa de entregar looks magníficos em seus ensaios para o Carnaval 2024. E dessa vez não seria diferente... A atriz compartilhou os registros do visual usado para arrasar como Rainha de Bateria nos ensaios da Acadêmicos do Grande Rio, que consistiu em um vestido todo dourado com detalhes pontiagudos, um luxo!

O look exaltou o corpo de Paolla com suas correntes e pingentes dourados em formato de ponta de flecha. Na legenda da postagem, ela escreveu:

Cuaraci, a origem desse dia, senhor do cocar de fogo, o Sol! Seja bem-vindo! Chegue grande pra iluminar as trevas, fertilizar o solo. Impulso de vida, vitalidade, mente consciente. O astro rei é o núcleo da nossa alma, a mais íntima natureza do ser humano, a natureza de nossa força interior.

E completou se exaltando como Rainha:

Vem pra queimar a nossa carne de Carnaval! Mas que seja lembrado, meu rei, vamos queimar lado a lado, que daqui quem vos fala é a Rainha!

Confira a publicação:

 

 

 

 

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