Nutricionista ressalta a importância do líquido para se recuperar de doenças infecciosas e detalha os benefícios do consumo adequado. Excesso pode fazer mal

SÃO PAULO/SP - Em estudo recente conduzido pela Danone Research, pesquisadores avaliaram o consumo de água em 13 países, incluindo o Brasil. Os resultados apontam que tomamos, em média, 1,830 mililitros de líquido por dia, mas apenas 42% do volume, ou 769 mililitros, seria proveniente de água pura. Bem longe, portanto, do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que indica como quantidade ideal para o consumo diário de água 2,5 litros para um homem de 70 kg e 2,2 litros para uma mulher de 58 kg. Fazer uso adequado da água é fundamental para manter a saúde em dia. O líquido é tão precioso que possui uma data para ser celebrado, o Dia Mundial da Água,  comemorado em 22 de março. 

Em alusão à data, a nutricionista Jalily Moura (CRN: 10694) traz importantes orientações para que possamos aproveitar melhor os seus benefícios para o bom funcionamento do organismo. A profissional, que atende na Clínica Sin, no centro clínico do Órion Complex, em Goiânia, afirma que em média 60% do peso corporal de um adulto é constituído de água.

“Ela está distribuída dentro e fora das nossas células, participando de diversos processos metabólicos, como a regulação da temperatura corporal e o transporte de nutrientes. Essa é uma função muito importante, armazenar e transportar nutrientes, como as vitaminas hidrossolúveis, que são as vitaminas do complexo B e a vitamina C”, explica.

Segundo ela, quem está gripado ou o fica com frequência deve se hidratar muito. A especialista salienta que, além de reduzir efeitos colaterais de alguns remédios, o consumo de água irá contribuir com a absorção do medicamento e dos nutrientes da alimentação. “A hidratação adequada também ameniza os sintomas da gripe e fortalece o organismo para combater o vírus. Se a gripe for grave, com episódios de vômitos e diarreia, é bem provável que o corpo ficará desidratado, perdendo eletrólitos, como sódio, cloreto e potássio. Esses são importantes para manter o pH do corpo e ajudar as células a absorverem e utilizarem os fluidos ingeridos”, revela.

De acordo com Jalily, o consumo de água é importante para combater infecções no geral, inclusive a Covid-19. “A água contribui com a imunidade, ela é fundamental para linfa (fluido linfático), um líquido incolor e viscoso com composição bem parecida com a do plasma sanguíneo. Esse líquido contém muitos leucócitos e linfócitos, que remetem aos invasores presentes no sangue para ajudar a combater doenças. Os fluidos corporais transportam as células imunes pelo corpo todo. Então manter-se hidratado auxilia no transporte dessas células, facilitando o combate a infecções”, ressalta.

Consumo adequado

A água é essencial para a nossa sobrevivência e seus benefícios são inúmeros. “Ao ingerirmos água na quantidade adequada iremos evitar deficiência de nutrientes, desidratação, falta de atenção, alteração na memória, fadiga e constipação intestinal. Para o bom funcionamento do organismo é necessário a ingestão de água na quantidade adequada e isso é individual”, salienta a nutricionista do Órion Complex sobre esse valioso líquido.

Há um ditado popular que diz: “Em excesso, até água faz mal”. A nutricionista Jalily Moura afirma que isso é verdade, mas difícil de acontecer. “Tudo em excesso faz mal, até mesmo os alimentos saudáveis. Se exageramos na quantidade de água, um consumo bem elevado, em média de sete a oito litros por dia, podemos ter hiponatremia que é caracterizado como nível baixo de sódio no organismo. Dessa forma pode-se desenvolver sonolência, edema cerebral, convulsões e náuseas”, destaca.

Ela avalia que o consumo ideal de água varia para cada um. “Vai depender da composição corporal, estilo de vida, nível de atividade física e clima. Sendo assim, o ideal é calcular a quantidade de água para cada pessoa e isso varia de 30 a 50ml por Kg/dia. Ou seja, existe um cálculo para descobrir a quantidade de água ideal para cada indivíduo, um exemplo seria multiplicar 30ml pelo peso corporal”, explica a especialista, que ressalta ainda que o ideal é ingerir a água pura, não tentando substituir por sucos. “E muito menos refrigerantes, pois estes devem ser evitados”, completa.

SÃO CARLOS/SP - Uma moradora na Rua Temístocles Mastrofrancisco, na Vila São José, em São Carlos, teve sua casa invadida e alguns pertences levados pelo criminoso na tarde de ontem, 21.

De acordo com informações, a vítima teria saído e na ausência da vítima o meliante consumou o ato levando 01 Tv e 02 notebooks. Ao chegar teve a ingrata surpresa.

O caso foi registrado no Plantão Policial.

Estudo está recrutando pais e seus filhos de 4 a 5 anos para coleta de dados a distância

SÃO CARLOS/SP - A estudante Natália Benincasa Velludo, aluna de doutorado do Programa de Pós-Graduação em Psicologia (PPGPsi) da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), está convidando pais e seus filhos de 4 ou 5 anos para participarem de sua pesquisa sobre desenvolvimento infantil. O estudo tem por objetivo investigar os efeitos da brincadeira simbólica e do interesse em fantasia para o desenvolvimento sociocognitivo infantil. A pesquisa é orientada pela professora Débora de Hollanda Souza, docente do Departamento de Psicologia (DPsi) da UFSCar.

"No meu doutorado, eu quero descobrir os possíveis benefícios do interesse em fantasia e do brincar de faz de conta para o que chamamos de cognição social, que nada mais é que o conhecimento que construímos ao longo da vida sobre as interações sociais, ou seja, como as pessoas se comportam e o que motiva o comportamento das pessoas", explica Natália Velludo.

Devido ao isolamento social ocasionado pela pandemia, a coleta de dados está ocorrendo totalmente a distância, sendo realizada em duas etapas: a primeira com os pais e a seguinte com as crianças. Os interessados podem contatar a pesquisadora respondendo este questionário online (https://bit.ly/38C7EuA) ou pelo e-mail Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.. Mais informações sobre o trabalho podem ser acessadas no vídeo do YouTube (https://youtu.be/XURnxYrdXAkO), no qual a doutoranda explica a proposta.

Projeto aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da UFSCar (CAAE: 61042916.3.0000.5504).

BRASÍLIA/DF - Às vésperas de retomar o pagamento do auxílio emergencial, a Caixa Econômica Federal convida os usuários do aplicativo Caixa Tem a atualizar os dados cadastrais no aplicativo. Clientes nascidos em maio podem fazer o procedimento a partir de hoje (22).

A atualização é feita inteiramente pelo celular, bastando o usuário seguir as instruções do aplicativo, usado para movimentar as contas poupança digitais. Segundo a Caixa, o procedimento pretende trazer mais segurança para o recebimento de benefícios e prevenir fraudes.

Ao entrar no aplicativo, o usuário deve acessar a conversa “Atualize seu cadastro”. Em seguida, é necessário enviar uma foto (selfie) e os documentos pessoais (identidade, CPF e comprovante de endereço).

O calendário de atualização seguirá um cronograma escalonado, conforme o mês de nascimento dos clientes. O cronograma começou no último dia 14 para os nascidos em janeiro e encerrará em 31 de março, para os nascidos em dezembro.

Confira o cronograma completo abaixo:

No ano passado, a Caixa abriu mais de 105 milhões de contas poupança digitais, das quais 35 milhões para brasileiros que nunca tiveram contas em banco. Além do auxílio emergencial, o Caixa Tem foi usado para o pagamento do saque emergencial do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) e do Benefício Emergencial de Preservação do Emprego e da Renda (BEm).

Uma lei sancionada no fim de outubro autorizou a ampliação do uso das contas poupança digitais para o pagamento de outros benefícios sociais e previdenciários. Desde dezembro, os beneficiários do Bolsa Família e do abono salarial passaram a receber por essa modalidade.

*Por: Wellton Máximo - Repórter da Agência Brasil

Manter o AME aberto é um a necessidade muito grande para a Saúde regional , para ampliar leitos de UTI existem possibilidades mais atrativas como já provado por Mário Celso.

Andradina/SP - Transformar o AME em um Hospital de Campanha para tratamento de casos de coronavívus não é um desejo da população de Andradina, nem de qualquer cidade da região que é atendida por ele; muito menos é um desejo do prefeito Mário Celso Lopes (Andradina) que puxa uma fila de prefeitos filiados a Amensp (Associação de Municípios do Extremo Oeste de São Paulo) e também do Ciensp, todos contrários, agora a transformação do AME também não tem o apoio da OSS Irmandade Santa Casa de Andradina, que Administra não só o AME de Andradina mas vários AMEs no Estado de São Paulo.

A constatação de que o Governo de São Paulo é o único interessado em desativar as atividades do AME de Andradina veio em um debate histórico promovido pela Câmera de Andradina, presidida pelo vereador Careca da Natação na última sexta-feira (19). O encontro teve forte participação da Câmara Municipal através de vereadores, representantes da Santa Casa e da Prefeitura Municipal.

Falando pela OSS de Andradina, o superintendente Sebastião Sérgio de Oliveira, afirmou que é contra o fechamento de um atendimento “pulsante” como é o do AME de Andradina para implantação de 10 leitos de UTI e 10 leitos de enfermaria.

A proposta da OSS é apoiar a iniciativa do prefeito Mário Celso em concentrar os atendimentos no CAC (Central de Atendimento ao Covid) e tentar transferir essa iniciativa do governo para a própria central.

Também participaram do evento o Diretor da OSS Andradina, Fábio Óbici, o Secretário de Saúde João Leme e o Secretário de Governo, Ernesto Júnior.     

“Nos honra participar de um encontro desses em um momento assustador em que todos estamos vivendo, pois o objetivo de estarmos juntos hoje é único, o bem estar da população”, disse Mário Celso.

Leitos profissionais e não de campanha

Utilizando de ações que toma comumente em seus negócios pessoais, Na última semana Mário Celso, usando seu poder de negociação, que é uma marca pessoal, conseguiu comprar todos os respiradores diretamente da Fábrica, com o valor dois terços menos, fazendo que cada unidade, cotada comumente a R$ 90 mil, custasse em torno  R$ 30 mil par ao município. Na negociação, Mário garantiu o mesmo preço ao prefeito Paulinho Boaventura, de Castilho que receberá três respiradores.

O mesmo se repetiu na compra de outros insumos por parte da necessários para a ativação e até mesmo os próprios leitos, que estão sendo produzidos diretos na fábrica e devem começar a ser entregues ainda esta semana.

Quanto aos respiradores, Mário Celso já cedeu um avião particular para fazer o transporte dos equipamentos nesta segunda-feira (22).

O objetivo é a instalação de leitos profissionais e não de campanha, a exemplo será a única UTI covid do Brasil a ter aparelhos de hemodiálise conectados. “Nos mais idosos uma das grandes preocupações está justamente na falência dos rins eu é um dos efeitos da intubação”, explicou Mário Celso, lembrando que foi isso que levou sua mãe ao óbito.

Leitos Humanizados

Outo ponto essencial para Mário Celso é tirar a característica de sofrimento que está ligada ao CAC. Sabemos que já é um momento aterrorizante para os pacientes e suas famílias então a gente pode sim tornar o atendimento do CAC mais humanizado”, disse Mário Celso.

Mário acredita na centralização dos tratamentos do Covid no CAC, que está ao lado de um hospital como a Santa Casa de Andradina e que este atendimento possa ser exemplar para o Brasil também em humanização.

Manifestações populares

As redes sociais são palco de muitas manifestações populares contrárias ao. Elas unem todas as classes sociais, ideários políticos e gente de toda parte.

O objetivo é fazer o governo estadual ouvir a voz do interior e não cancelar as atividades do AME.

Cancelar as atividades do AME é cancelar todos aqueles inúmeros serviços necessárias de consultas, exames, cirurgias, entre outros para 12 municípios da região. Ter o AME fechado por quatro meses representa 20.240 consultas, 3.480 cirurgias, 2.996 exames.

O cancelamento não é problema para quem tem recursos para buscar atendimento em algum outro lugar. Mas para o povo pobre não ter o AME é ser abandonado à própria sorte.

SÃO CARLOS/SP - A Guarda Municipal conseguiu impedir um assaltado em um estabelecimento comercial na madrugada de hoje, 22.

Segundo informações, os GMs Aline e Lima, realizavam patrulhamento preventivo, quando GMs do monitoramento solicitaram para a viatura se deslocar até a Av. Dr. Pádua Salles, na Vila Sônia, onde um indivíduo estava tentando furtar uma loja.

De imediato e com o apoio de outra viatura composta pelos GMs Hamilton e Luiz Marquez, chegaram ao local e avistaram o sujeito com uma barra de ferro, onde o mesmo já havia quebrado a fechadura da porta de blindex e já estava forçando a porta de grade e invadir o local.

O homem foi detido e conduzido ao Plantão Policial. A proprietária da loja foi acionada e esteve ao local dos fatos.

SÃO PAULO/SP - Na última sexta-feira, dia 19, Íris Abravanel foi vacinada contra a Covid-19 e o momento especial foi compartilhado nas redes sociais pela filha da autora de novelas Daniela Beyruti. Porém, a ocasião não despertou a felicidade de todos e alguns seguidores questionaram na publicação a idade da mulher.

Sei que tem dinheiro, mas idade não tem... aí pode ser vacinada, escreveu uma internauta.

Diante das críticas de que Íris havia furado a fila da vacinação, a assessoria de comunicação do SBT divulgou a carteira de motorista da escritora, explicando que nasceu em 26 de julho de 1948, tendo, portanto, 72 anos de idade.

Sobre o ocorrido, a esposa de Silvio Santos reagiu com bom humor:

Estou muito feliz por ser considerada mais jovem. Com certeza sou renovada a cada dia por Jesus.

O início da imunização para o novo coronavírus para pessoas de 72 a 74 anos foi antecipado e começou em São Paulo no dia 19 de março.

*Por: ESTRELANDO 

BRASÍLIA/DF - Com o anúncio de aposentadoria antecipada de 3 magistrados nas últimas semanas, o presidente Jair Bolsonaro passa a ter 9 indicações pendentes ao STF (Supremo Tribunal Federal) e aos tribunais superiores até dezembro de 2022, quando termina seu mandato.

Por lei, a idade para aposentadoria compulsória de integrantes do Poder Judiciário é 75 anos. Eles podem optar por sair antes. Mas só recebem a aposentadoria integral se cumpridos os requisitos do Regime Próprio do Serviço Público.

O presidente da República tem a prerrogativa de selecionar um sucessor para esses ministros. O indicado precisa ter mais de 35 e menos de 65 anos, reputação ilibada e notável conhecimento jurídico. No STF, respeitados os critério básicos, a escolha do presidente é mais livre. Não é necessário que o selecionado seja um juiz, um advogado ou até mesmo ter formação acadêmica na área do direito.

No STJ (Superior Tribunal de Justiça), no TST (Tribunal Superior do Trabalho) e no STM (Superior Tribunal Militar), Bolsonaro tem de escolher 1 nome a partir de uma lista tríplice formada pelas respectivas Cortes. Mas tanto no Supremo como nesses tribunais, o indicado precisa ser aprovado pelo Senado Federal.

Já o TSE (Tribunal Superior Eleitoral) não tem composição fixa. A cada 2 ou 4 anos, ocorrem mudanças no plenário para manter o caráter apolítico das Cortes eleitorais. O presidente da República também escolhe 2 nomes, entre advogados indicados pelo STF, mas não há aposentadorias para o Tribunal.

Aposentadorias em 2021

Nefi Cordeiro, 57 anos, comunicou sua saída do STJ em 2 de março. Ao Poder360, o magistrado disse que a decisão se deu depois de “sucessivas intercorrências médicas e novos eventos”. “Repensei os caminhos. Está tudo bem”, afirmou.

Em 4 de março, Brito Pereira, de 68 anos, anunciou seu pedido de aposentaria do TST. O comunicado foi feito durante sessão, por videoconferência, na Subseção 1 Especializada em Dissídios Individuais.

O ministro Márcio Eurico Amaro, de 68 anos, despediu-se do TST em 5 de março. Amaro, que era integrante do Tribunal desde 2007, foi homenageado no Órgão Especial da Corte Trabalhista.

Seis das 9 indicações pendentes de Bolsonaro já estavam previstas quando ele assumiu o governo. São para o lugar de: Napoleão Nunes Maia Filho (STJ); Marco Aurélio (STF); Felix Fischer (STJ); Renato Paiva (TST); Emmanoel Pereira (TST); e de Luis Carlos Gomes (STM). Celso de Mello, do STF, também estava na lista. Deixou o Supremo no ano passado.

O chefe do Executivo também pode escolher integrantes para os tribunais regionais federais.

*Por: Nathan Victor / PODER360

Um homem foi preso na ação; entorpecentes estavam escondidos em meio a uma carga de telhas

OSASCO/SP - A Polícia Civil, por meio do Departamento Estadual de Investigações Criminais (Deic), prendeu um homem por tráfico de drogas, após localizar cerca de 1,3 tonelada de maconha no caminhão que ele conduzia. O flagrante ocorreu na sexta-feira (19), em Osasco.

Os trabalhos foram desempenhados por equipes da 2ª Delegacia da Divisão de Investigações sobre Furtos, Roubos e Receptações de Veículos e Cargas (Divecar). Após apurações e trabalho de inteligência, os agentes descobriram que o suspeito estaria chegando na cidade com um carregamento de drogas e seguiria até um pátio na avenida Doutor Mauro Lindemberg Monteiro.

Os policiais civis foram até o endereço indicado e se depararam com o investigado realizando a manobra do caminhão. Foi realizada a abordagem e, após ser questionado, o suspeito confessou que estava transportando entorpecentes na carroceria.

Foi realizada busca veicular e localizadas várias pilhas de telhas com um recorte no meio, onde havia um plástico com tijolos de maconha dentro.

SÃO CARLOS/SP - A Comissão de Saúde da Câmara Municipal de São Carlos, presidida pelo vereador Lucão Fernandes (MDB) e composta pelos vereadores Cidinha do Oncológico (PP) e Sérgio Rocha (PTB), protocolou na Câmara Municipal uma indicação de Projeto de Lei, sugerindo ao Prefeito Municipal Airton Garcia à implementação de restrição ao transporte de passageiros em ônibus e em quaisquer outros meios de transporte coletivo em pé, nos horários de pico compreendido entre 5 e 9 horas e 17 e 20 horas, enquanto perdurar a pandemia do Coronavírus. O Projeto prevê multa a ser aplicada pela autoridade competente, designada para fiscalização no cumprimento desta obrigação legal.

“Estamos preocupados com o estágio que se encontra esta pandemia e o transporte coletivo acaba sendo um ponto de aglomeração de pessoas nos horários de pico. A nossa intenção com essa indicação é sensibilizar o prefeito a obrigar a empresa que realiza o transporte público na cidade a colocar mais ônibus nestes horários, para que assim todos os passageiros possam seguir o seu destino sentados e não amontoados como observamos em algumas linhas”, justificou Lucão.

A indicação será analisada pelos vereadores na sessão da próxima terça-feira (23)