SÃO CARLOS/SP - O Serviço de Utilidade Pública Especializado em Reabilitação e Acolhimento – S.U.P.E.R.A, está com as inscrições abertas para o projeto em parceria com a Secretaria Municipal de Esportes e Cultura intitulado “SuperAção – Esporte, Lazer e Qualidade de Vida na Melhor Idade”.

Desta forma, o S.U.P.E.R.A convida toda comunidade que tenha interesse em realizar atividades com educador físico, fisioterapeuta, nutricionista e psicólogo para se inscreverem.

O projeto irá acontecer de segunda a quinta feiras, das 18:00 às 19:40 horas, por meio da plataforma online. São vagas disponibilizadas para ambos sexos, com idade acima de 40 anos e que não possua nenhuma doença descompensada.

Se houver interesse, basta enviar uma mensagem no WhatsApp (16) 99270-2164

Lembrando que são apenas 40 VAGAS até final de Abril.

Veja o que especialistas têm a dizer sobre esse assunto

SÃO CARLOS/SP - Muitos de nós vemos o término chegando, mas outros não. E os que são pegos de surpresa são os mais atingidos. Eles não esperavam que as coisas acabassem, e eles achavam que estava tudo bem e era apenas mais uma luta que tiveram. Mal sabiam eles que o parceiro deles estava pensando em despejá-los há algum tempo... sem dar-lhes qualquer dica. Quando essa realização lhes amanhece, a maior emoção que sentem é a traição. E uma vez que uma pessoa é despejada, ela tem apenas duas coisas em mente - voltar com seu ex ou para superar ser despejada. Aqui nós dizemos como seguir em frente.

Comece aceitando que o relacionamento acabou. É o passo mais difícil, sim, e pode levar mais tempo do que você espera, mas você não pode sair se no fundo de sua mente, você ainda está sonhando em ficar junto com seu ex.

O processo de cura é lento e árduo. Pior, não há atalhos para isso. Você só tem que lidar com isso. Leve o tempo que precisar – você precisa chorar. Toque música triste, fale, chore, converse com seus amigos – faça o que for preciso para se sentir bem novamente. Claro, você não deve tomar isso como uma desculpa para se tornar um alcoólatra ou um viciado em drogas. Isso é inaceitável em todas as condições.

Nos casos de relacionamentos mais antigos, não é incomum a mulher descobrir que o seu marido se tornou sugar daddy de uma ou mais meninas mais novas. Um verdadeiro golpe na autoestima delas.

Se ele não achava que você era importante o suficiente para ele pelo menos lhe dar uma razão para ele estar se separando, então dane-se ele. Ele não vai te dar nenhuma razão depois do término, simplesmente porque você não vale mais o trabalho para ele. Além disso, você realmente acha que as razões dele, sejam elas quais forem, serão suficientes para você? Você não vai sair do seu caminho para convencê-lo que ele tomou uma decisão ruim e deve levá-lo de volta?

Absolutamente NUNCA implorar a ela para levá-lo de volta. Mesmo que ela faça (o que quase nunca acontece), ela vai te largar num piscar de olhos mesmo se você fizer o menor movimento errado (na opinião dela). Nenhum contato é uma das melhores maneiras de superar ser despejado por outros.

Tire-a da sua vida. Telefone, redes sociais, laptops, desktops, cartões de memória, câmeras – onde quer que tenham armazenado suas fotos e vídeos, bem como os de vocês dois juntos, exclua todos eles. Se você acha que não pode fazer isso sozinho, peça a um amigo para se sentar ao seu lado como apoio moral.

Você está acabado com o processo de luto. Agora, é hora de abrir esses tons, ouvir música feliz e dar o fora de sua casa. Uma mudança de cenário faz maravilhas para você. Além disso, como exatamente sentir pena de si mesmo por muito tempo vai ajudá-lo a ser despejado? Sair com amigos, ir assistir filmes, conseguir ingressos para shows – faça tudo o que você queria, mas nunca teve tempo ou energia para fazer!

E por que não? É uma das maneiras mais emocionantes de como superar ser despejado pelos outros. Se nenhum de seus amigos está disposto a ir com você, por que não faz as malas e vai sozinho? Viajar para um novo lugar sem ninguém além de você pode, em muitos casos, ser um processo de autodescoberta. Mesmo que não seja, você começa a passar por novos ambientes, explorar a cultura e a culinária. E quando você voltar para casa, você vai perceber o quão pequeno é o seu rompimento, no maior esquema das coisas.

Especialmente se você não é o tipo de pessoa que costumava fazer sexo com todos os Tom, Dick e Harry antes de entrar em um relacionamento. Isso é porque você pode se sentir bem durante o sexo, mas você realmente vai se sentir horrível quando chegar em casa. Vocês vão se julgar e ser terrivelmente duros consigo mesmo, e você realmente não quer nenhuma energia negativa em torno de vocês mesmos, não é?

Além disso, em uma nota mais pragmática, o que exatamente você faz quando a outra pessoa se apaixona por você e descobre que você está emocionalmente indisponível? Deveria ter dito isso para aquela pessoa desde o primeiro tempo, não deveria?

Se você sente que seu novo grupo de amigos é uma droga e está sendo pouco útil, ou se você só quer exposição a coisas mais novas na vida, vá em frente e faça novos amigos. Sim, é muito mais difícil do que parece, mas não estamos falando de fazer amigos para toda a vida. Não. Nós queremos dizer o tipo de amigos com quem você pode sair e se divertir muito.

Até e a menos que você seja feito de pedra, é impossível sequer pensar em como superar ser despejado por outros sem ter apoio ao seu lado. Amigos e família estão sempre lá para você. Mas se você tem medo de ser julgado ou ser visto como muito fraco devido ao rompimento, então você sempre pode recorrer a vários fóruns e grupos de bate-papo na internet que está cheio de pessoas que passaram pelo que você está experimentando e estão dispostas a ajudá-lo.