Estudo da UFSCar avalia eficácia de equipamento no desempenho muscular de homens saudáveis e treinados
De acordo com Giovanny dos Santos, o objetivo do estudo é compreender se a fotobiomodulação de corpo inteiro é capaz de ter efeitos em análises de desempenho, como força muscular, resistência à fadiga e aumento da potência muscular em testes de agilidade. "Queremos entender se a luz de corpo inteiro também é capaz de melhorar essa análise, uma vez que quando ela é aplicada em partes menores do corpo - coxa, braço etc. - já há evidências da melhora do desempenho, aumentando o número de repetições e do tempo de execução em exercícios de força e resistência", explica o pesquisador.
O mestrando aponta que a expectativa da pesquisa é obter melhora da força muscular e resistência à fadiga nos testes máximos que serão realizados, além da melhora metabólica dos participantes. Ele esclarece que os resultados ajudarão os pesquisadores e clínicos, principalmente os fisioterapeutas, a entenderem se o dispositivo de corpo inteiro pode ser efetivo na população treinada e saudável. Ou seja, se um atleta amador ou de alto rendimento pode se beneficiar com essas novas tecnologias da fotobiomodulação. "Os resultados poderão elucidar os momentos corretos de aplicação. Para os pesquisadores, isso será um início de investigação, pois ainda, no País, somos os precursores dessa modalidade (aplicação de luz de corpo inteiro)", complementa o pesquisador sobre o ineditismo dessa pesquisa no Brasil com pessoas que são saudáveis e treinam com regularidade.
Voluntários
Para realizar o estudo, estão sendo convidados homens saudáveis, com idades entre 18 e 30 anos, que pratiquem treinamento muscular há, no mínimo, seis meses, sendo três vezes por semana. Os participantes farão três visitas, ao longo de duas semanas, à UFSCar para aplicação da fotobiomodulação de corpo inteiro e avaliação do desempenho muscular. Interessados devem entrar em contato com o pesquisador pelo e-mail giovannysantos@estudante.
App Fit Anywhere apresenta mais de 600 vídeos gravados com a execução correta de exercícios, além de gerar várias combinações para a prática de atividade física
SÃO CARLOS/SP - Há no Brasil um senso comum que o ano se inicia só após o feriado do Carnaval. Dentro desta premissa, a promessa para iniciar uma rotina de atividades físicas está no ponto de partida. O aplicativo Fit Anywhere apresenta mecanismos facilitadores para estimular hábitos em busca de qualidade de vida.
A junção entre autonomia e conhecimento são diferenciais da Fit Anywhere no universo dos Apps de exercício. A tecnologia embarcada disponibiliza cerca de 600 vídeos gravados com a execução correta de exercícios, que são capazes de gerar várias combinações de treinos.
O conteúdo ainda proporciona o autoconhecimento ao criar metas que serão atingidas pelo usuário. A cada ciclo, uma nova etapa é proposta para manter a estimulação física e cognitiva. “Aqui no Brasil costuma-se dizer que o ano só começa depois do carnaval, então para quem chutou o balde nas últimas semanas e quer correr atrás do prejuízo, a Fit Anywhere permite que os treinos sejam realizados em casa, com base na necessidade de cada um, tendo desde aulas gravadas, como também treinos exclusivos e personalizados, com aulas de diversas modalidades, dicas de saúde e assessoria online com profissionais capacitados”, comenta o CEO e Fundador da empresa, Pedro Kauffman.
O App ainda conta com a Fit TV, que reúne mais de 23 modalidades de videoaulas, além da consultoria online com profissionais (personal, fisio e nutricionista) e a venda ou locação de videoaulas e combos on demand, como um "Netflix dos treinos”.
Na contramão do culto ao corpo perfeito talhado por regras, a Fit Anywhere propõe qualidade de vida e a valorização de corpos reais: “Nosso negócio prima muito pela combinação de saúde física e mental, então o objetivo é qualidade de vida, nada de terrorismos e, sim, a valorização do corpo como ele é, sem neuras. A quebra do estigma do modelo 'pré-moldado' tem o objetivo de buscar o equilíbrio e é esse o nosso foco”, finaliza Pedro.
Angélica mostra treino em sua mansão e faz pedido aos seguidores na web: ‘Fique em casa’
RIO DE JANEIRO/RJ - Angélica, de 47 anos, mostrou que está cumprindo as normas de prevenção contra o novo coronavírus. Na manhã de terça-feira (23), a apresentadora mostrou na rede social um treino online com seu personal.
Nos Stories, a loira ainda aproveitou para fazer um apelo aos seguidores sobre a pandemia: “Se puder, por favor fique em casa. Voltamos a suar online”, escreveu na legenda do post
Recentemente, Angélica levou seu pai, seu Francisco para se vacinar. Já seu marido, Luciano Huck, levou a sogra dona Angelina, também para se imunizar contra a doença.
*Por: ISTOÉ GENTE
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