Coordenada pelo Sesc São Paulo no continente americano, campanha global de promoção da prática de atividade física e esportes para todos os públicos, ocorrerá entre os dias 22 e 28 de setembro, com um olhar especial voltado para os jovens
SÃO CARLOS/SP - Um dos principais movimentos globais de promoção à saúde, a Semana Move chega em 2025 à sua 13ª edição. Entre os dias 22 e 28 de setembro a campanha oferecerá ao público, de todas as faixas etárias, nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras, centenas de atividades gratuitas, com o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática esportiva.
O evento é uma iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano e apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO). A Semana Move conta ainda com o engajamento de uma rede de países, cidades, instituições, escolas, clubes e pessoas.
Inatividade e Sedentarismo - A inatividade e o sedentarismo entre os brasileiros atingiram, nos últimos anos, níveis preocupantes. Segundo os dados mais recentes publicados pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), nada menos do que 47% dos adultos são sedentários, enquanto este índice chega a 84% entre os jovens.
A campanha é plural e acessível para todas as idades, mas para chamar a atenção ao alto índice de inatividade nesta parcela da população, a campanha traz como tema, nesta edição, “Geração Movimento”, reforçando o convite sobretudo para as gerações Z e Alpha. A ideia é engajar especialmente os jovens e motivá-los a redescobrir o prazer de se mover de forma inclusiva e acessível. Desta maneira, a campanha busca reconectar as novas gerações à prática de atividades físicas, destacando a importância do movimento físico em tempos de estilo de vida atrelado ao uso excessivo da tecnologia.
Para Luiz Deoclecio Massaro Galina, Diretor do Sesc São Paulo, “a Semana Move se consolida a cada edição ao ampliar sua rede de parcerias, criando oportunidades para que mais pessoas tenham acesso às atividades físico-esportivas de forma continuada. Ao envolver instituições públicas, privadas e a sociedade civil em uma mobilização coletiva, reafirmamos o compromisso do Sesc com a promoção de um estilo de vida ativo e responsável. ‘Geração Movimento’ simboliza essa interconexão entre saberes do passado, do presente e para o futuro, incentivando a adoção de hábitos saudáveis que extrapolam os limites do evento e, idealmente, são incorporados ao cotidiano das pessoas”.
Já Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Físico-esportivo do Sesc São Paulo, destaca que “a Semana Move representa um convite aberto para que pessoas de todas as idades e contextos sociais descubram ou redescubram o prazer de se movimentar. Com uma rede de parceiros engajados em toda a América Latina, buscamos incentivar as diversas práticas esportivas, bem como reforçar a importância da atividade física para a saúde mental, o bem-estar social e a qualidade de vida. O slogan ‘Geração Movimento’ reflete esse compromisso de conectar as novas gerações ao esporte e à atividade física, promovendo experiências acessíveis, inclusivas e transformadoras.”
Eixos – A programação da 13ª Semana Move será dividida em seis eixos, respeitando os interesses dos participantes e promovendo a interação dos públicos:
Move Zen - Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, envolvendo diversas técnicas orientais e ocidentais, como tai, Tai Chi Chuan, Pilates, dentre outras).
Move Academia - Aulas abertas e treinos funcionais, Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e aulas de ginástica em geral.
Move Água - Atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de encontros com atletas, recreações, festivais e torneios. MOVE
Move Esportes - Atividades relacionadas à prática de modalidades esportivas, individuais ou coletivas, em formatos variados como aulas, treinos, torneios, campeonatos, experimentações, bate-papos e apresentações de atletas.
Move Empresa – Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como uma estratégia para a qualidade de vida dos funcionários.
Move Comunidade - Parcerias para o desenvolvimento em conjunto de atividades físicas e esportivas, ampliando o acesso, fortalecendo vínculos comunitários e valorizando a cultura local.
Dentre as opções de atividades estão aulas abertas, vivências, cursos, bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, entre outras.
Destaques da Programação – Sesc São Carlos
MOVE ACADEMIA
Vivência
Desafio GMF
Um circuito de atividades físicas que desafia os participantes a testarem seu nível de condicionamento físico por meio de provas que envolvem força, resistência, potência, agilidade e velocidade. Venha se desafiar!
Dia 23/9. Terça, 18h30 às 20h30. Ginásio de eventos.
Grátis. Inscrições com educadores na Sala de Ginástica Multifuncional de 9 a 19/9.
Atividade para alunos inscritos nos cursos físico esportivo do Sesc. GMF fechada durante a atividade.
Lugares limitados. A partir de 12 anos
Aula aberta
Condicionamento Físico
Aula dinâmica e na medida para garantir o treino da semana. Valorizam a participação, a vivência do treinamento físico e a socialização.
Dia 23/9. Terça, 8h30 e 15h30.
De 24 a 26/9. Quarta a sexta, 8h, 15h30 e 18h30. Galpão.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados. A partir de 12 anos.
Aula aberta
Ritmos
Aula de dança com ritmos variados, nacionais e internacionais, elaboradas para desenvolver a coordenação motora, a expressão, consciência corporal e condicionamento físico. Valorizam a participação, a vivência na dança e a socialização.
De 24 a 26/9. Quarta a sexta, 18h30.
Dia 27/9. Sábado, 17h às 18h.
Galpão.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados. A partir de 12 anos.
MOVE ÁGUA
Vivência
Caiaque
Modalidade de esporte aquático que consiste em remar em pequenas embarcações, usando remos para se deslocar na água. É uma atividade divertida para todos os públicos e níveis de experiência, que promove equilíbrio, força e conexão com a natureza.
Dia 27/9. Sábado, 16h às 18h.
Dia 28/9. Domingo, 10h às 12h e 13h às 18h.
Piscina externa.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
A partir de 6 anos. Podem participar da atividade públicos com e sem deficiências.
É necessário credencial plena e exame dermatológico válido.
Vivência
Escalada e tobogã aquáticos
Vivência da modalidade, realizada em uma parede inflável posicionada na piscina, que permite a experimentação da prática da escalada com toda segurança e com uma divertida queda na água.
Dia 27/9. Sábado, 16h às 18h.
Dia 28/9. Domingo, 10h às 12h e 13h às 18h.
Piscina externa.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados. A partir de 6 anos
É necessário credencial plena e exame dermatológico válido.
Vivência
Festival de Práticas Aquáticas
Festival de integração entre turmas de Práticas aquáticas com vivência das modalidades aquáticas como nado sincronizado, jogos lúdicos, natação, mergulho, canoagem entre outros.
Dia 27/9, sábado, às 14h às 16h.
Piscina aquecida.
Grátis. Atividade voltada somente para alunos inscritos nos cursos de atividades aquáticas do Sesc.
Lugares limitados. Podem participar da atividade públicos com e sem deficiências.
MOVE ESPORTE
Vivência
Circuito de Parkour
O Circuito de Parkour é um percurso com obstáculos que estimulam a criatividade, a coordenação e a coragem. Aqui, saltos e escaladas se tornam um jogo, e o corpo vira ponte entre a imaginação e a realidade.
De 24 a 26/9. Quarta a sexta, 19h às 21h. Ginásio de eventos.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados. A partir de 6 anos.
Torneios e campeonatos
Festival – Duatlo Portal OK
Esta atividade é especialmente pensada para quem está iniciando a prática do duatlo, e tem como objetivo contribuir para a democratização do esporte. O evento é composto por provas de ciclismo 11,2Km e duas de corrida 2,8 Km. Categorias: Individual Feminina, Individual Masculina e Equipes Mistas ou não (2 ou 3 integrantes).
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Inscrição
De 2 a 7/9: Credencial Plena
De 9 a 21/9: para outras categorias e não credenciados (sujeito a disponibilidade de vaga).
Vagas esgotadas.
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Dia 28/9. Domingo, 7h às 10h.
Diversos espaços.
Grátis. Lugares limitados.
Menores de 18 anos podem participar mediante apresentação do termo de autorização preenchido pelo responsável.
Informações para participação em: sescsp.org.br/programacao/festival-duatlo/
A partir 16 anos.
MOVE ZEN
Aula aberta
Kemetic Yoga
Oriundo de uma das civilizações mais antigas da humanidade, o Egito Antigo, o Kemetic Yoga é um conjunto de práticas que trabalha a respiração consciente e a progressão geométrica dos movimentos. Nesta aula, venha vivenciar a experiência do yoga africano e conhecer mais sobre essa prática milenar.
Dia 28/9, domingo, 10h30 às 12h. Ginásio de eventos.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados. A partir de 12 anos
SEMANA MOVE 2025
De 22 a 28 de setembro de 2025
Mais informações: www.semanamove.com
