SÃO CARLOS/SP - Toda terça-feira, eu Ricardo Geraldi, Terapeuta na cidade de São Carlos, junto com esse maravilhoso canal de comunicação a Rádio Sanca Web, estaremos trazendo de maneira simples e objetiva, informativos que ajudarão você caro leitor, a compreender melhor as suas emoções.

Deixe seu comentário e sua avalição pessoal, isso fará com que o nosso trabalho se torne cada vez mais efetivo e assertivo, pensando sempre com carinho em você caro leitor que nos prestigia semanalmente.

Hoje como não poderia ser diferente, mais um assunto de grande relevância quando falamos de saúde emocional, EM 2022 O LEMA É “CUIDE-SE BEM”

Mas como “CUIDAR-SE BEM”, diante de tantas adversidades vivenciadas em nosso cotidiano atual?

Estamos sempre em ritmo acelerado, seja no trabalho, com os afazeres domésticos, nos cuidados com os filhos, estudos, nossos pets, amizades, onde nos últimos tempos, às 24 horas do dia parecem não ser mais suficientes para cumprirmos com todas as nossas obrigações. Ficamos sempre com a sensação de que deixamos algo por fazer.

Mas veja que interessante, toda essa máquina acima descrita depende de um único operador para que tudo funcione de forma plena e eficaz. E você já se perguntou quem é esse operador? Se respondeu que é “VOCÊ MESMO”, acertou em cheio.... Por isso devemos sempre que possível, fazer uma autoanalise de como estamos vivendo ou melhor, cuidando da máquina mais perfeita que existe no mundo, que faz girar toda essa engrenagem da vida.

Se hoje você tivesse que dar uma nota de 0 a 10 nos quesitos abaixo relacionados, onde 0 é o seu pior momento, e 10 está excelente indo no caminho certo, como seria essa avaliação?

PARA CADA ITEM UMA NOTA DE ZERO A DEZ:

1 – Como está sua vida profissional?

2 – Como está sua vida financeira?

3 – Como está sua vida amorosa?

4 – Como está sua vida em família?

5 – Como está sua intelectualidade e os seus estudos?

6 – Como está sua saúde física?

7 – Como está sua saúde mental?

8 – Como está seu equilíbrio emocional?

9 – Como estão seus relacionamentos em geral?

10 – Como está sua vida espiritual?

11 – Quais são suas metas para 2022?

12 – Como está sua relação com o tempo e sua produtividade?

Sei que parece muita coisa para olharmos e pensarmos, mas pode ter certeza que tudo isso já funciona em automático dentro de você, mas fica a seguinte pergunta:

“QUAL FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ OLHOU PARA PELO MENOS DOIS OU MAIS ITENS DESSES ACIMA RELACIONADOS, E TENTOU MUDAR ALGO AI DENTRO DE VOCÊ?”.      

Neste ano de 2022, você terá novamente a oportunidade de viver algo novo, mais deixa eu te contar um segredo, nunca poderemos viver algo novo, convivendo com velhos hábitos, e tendo as mesmas atitudes. Ou você se cuida, fisicamente, espiritualmente, mentalmente, financeiramente, ou então você simplesmente sobreviverá mais um ano, e deixará de viver o seu melhor mais uma vez. Estamos no quarto dia do ano, é momento de refletir, corrigir a rota da vida e seguir em frente sempre, mais tudo isso dependerá única e exclusivamente de você.

Para que você possa se cuidar melhor neste 2022, quero deixar uma frase que foi dita por nosso mestre “JESUS CRISTO”, que deve ser nosso lema de vitória e esperança:

“Amai ao próximo como a ti mesmo” a medida que aumentamos o nosso grau de amor por nós mesmos, conseguimos lidar melhor com as situações do cotidiano e também a respeitar melhor os nosso limites.

E agora o mais importante, está com dificuldades para corrigir sua rota de vida e se cuidar melhor? Fica aqui a dica principal:

FAÇA TERAPIA, NESSE PROCESSO VOCÊ PODERÁ SE DESCOBRIR, ORGANIZAR MELHOR SUAS IDEIAS E METAS, RUMO AO FUTURO MUITO MAIS SAUDAVEL.