SÃO CARLOS/SP - As pressões socioeconômicas, a ansiedade, o medo e a falta de controle que estamos vivenciando influenciam para o adoecimento da saúde mental individual e coletivamente. Por isso, devemos buscar alternativas para não adoecermos fisicamente e psicologicamente.

Entender que a estabilidade mental tem intensa relação com o bem-estar é extremamente importante, visto que ela possibilita o ajustamento nas relações sociais através do controle das emoções positivas e negativas.

Devemos lembrar que os transtornos mentais surgem pela influência de múltiplos fatores, podendo ser: sociais, genéticos, psicológicos e ambientais.

Ter um olhar atento às mudanças comportamentais e à presença exacerbada de pensamentos e emoções negativas é essencial para a prevenção do adoecimento.

Infelizmente, vivenciamos alguns estigmas e preconceitos relacionados à saúde mental, o que prejudica diretamente no cuidado, bem como acaba favorecendo que a pessoa seja mal compreendida e, assim, a busca pelo tratamento seja tardio.

Dentre as concepções erradas temos:

• Transtorno mental é sinônimo de loucura;
• Depressão e tristeza são a mesma coisa;
• Ter um transtorno mental é sinônimo de fraqueza;
• Se eu tenho que ir a um psiquiatra, meu caso deve ser muito grave e
• Os medicamentos psiquiátricos viciam.

Por isso, debater sobre esse tema é muito importante, principalmente para sua desmitificação, já que, historicamente, a saúde mental carrega raízes marcadas por torturas, aprisionamento e métodos de tratamento extremamente agressivos.

Portanto, disseminar informações corretas e que encorajem a busca e o olhar para a saúde mental é extremamente importante, pois auxilia na busca por tratamentos e soluções adequadas quando necessário. Lembrando que quanto mais cedo for a busca pelo tratamento, melhor será seu prognóstico. E que todo diagnóstico deve ocorrer através de um profissional especializado.

Quem somos?

A Psicológa Aline Cristina Gavioli (CRP - 06/164909) e a Psicóloga e neuropsicologa Thaise Fernanda Mendes Soares (CRP - 06/128703) são fundadoras dos Projetos Ninho Materno e Confortável Mente. Apaixonadas pelo cuidado e pela saúde mental, visam oferecer através de seus projetos, conhecimento, apoio e acolhimento psicológico por meio do Plantão Psicológico, atendimento com atuação de caráter diretivo e focal.

Para saber mais sobre nossos projetos, acessem nossas redes sociais:

Instagram: @confortavelmente_psi

Facebook: Confortável Mente

*Texto escrito por Aline Cristina Gavioli (CRP - 06/164909)

Programa Confortável Mente