Mês dos Namorados: 7 razões pelas quais uma boa noite de sono melhora o desempenho sexual
Privação de sono pode contribuir para a disfunção erétil, além de diminuir o desejo sexual e as chances de ter um orgasmo.
SÃO PAULO/SP - Não é novidade que uma boa noite de sono é essencial para a saúde. Afinal, dormir bem ajuda a reduzir riscos de desenvolver obesidade, hipertensão e doenças cardiovasculares. O que muita gente não sabe é que o sono também desempenha um grande papel no sexo.
De acordo com a psicóloga especializada em terapia cognitiva comportamental para insônia e cientista do sono na Emma – The Sleep Company, Theresa Schnorbach, quando há privação do sono, a hipófise – órgão que regula glândulas que produzem os hormônios – é menos estimulada, o que pode diminuir a produção de testosterona, substância responsável por aumentar a libido em mulheres e homens. Ao mesmo tempo, o cortisol, conhecido como o hormônio do stress, acaba sendo produzido em excesso. Com isso, uma noite mal dormida pode contribuir para a disfunção erétil, além de diminuir o desejo sexual e as chances de ter um orgasmo.
“A atividade sexual promove a produção de hormônios importantes como a ocitocina e a prolactina, que proporcionam sensação de prazer e relaxamento, tornando mais fácil adormecer. Já uma boa noite de sono contribui para o aumento da testosterona e, consequentemente, do desejo sexual. Portanto, dormir cerca de 7 a 9 horas por dia pode melhorar a vida sexual, e vice-versa,” explica a especialista.
Ou seja, dormir pode ser o segredo para relações sexuais mais prazerosas! Sendo assim, a equipe de pesquisadores da Emma listou mais alguns motivos para investir em um sono reparador:
- Dormir bem aumenta a produção de testosterona, o que aumenta diretamente a libido. Ou seja, quanto mais horas de sono, mais tesão!
- O sono equilibra o sistema nervoso autônomo, o que, por sua vez, aumenta a probabilidade de ter um orgasmo ao fazer sexo.
- Um sono de qualidade também aumenta a confiança e afeta a aparência, o que é um fator importante para nos sentirmos mais confortáveis e desejarmos sexo.
- Dormir entre 7h e 9h todas as noites aumenta a criatividade, permitindo mais “experimentos” no quarto. Adeus monotonia!
- O sono também aumenta os níveis de energia, o que pode afetar a resistência sexual.
- O sono reduz os níveis de hormônio do estresse no corpo, o que permite estar menos em nossas cabeças e mais presente em nossos corpos: um fator-chave tanto no desejo de interação sexual quanto na capacidade de orgasmo.
- Por fim, o sono de qualidade nos torna mais felizes e relaxados, facilitando a conexão na cama.
Sobre a Emma – The Sleep Company
Emma – The Sleep Company é a marca líder mundial de sono D2C (direct to consumer). Fundada em 2013 pelo Dr. Dennis Schmoltzi e Manuel Mueller na Alemanha, a empresa está presente em mais de 30 países e alcançou um faturamento de 645 milhões de euros (733 milhões de dólares) em 2021, uma taxa de crescimento de 59% em relação ao ano anterior. Os produtos Emma® são vendidos por meio de uma abordagem omnichannel, incluindo D2C/online, marketplaces e mais de 3.500 lojas físicas. Emma colabora com sucesso com mais de 200 varejistas. Os mais de 850 colaboradores da Emma atuam em diferentes países pelo mundo, com escritórios em Frankfurt (Alemanha), Manila (Filipinas), Lisboa (Portugal), Cidade do México (México) e Xangai (China).
Para mais informações sobre a Emma - The Sleep Company, visite team.emma-sleep.com/press
SÃO CARLOS/SP - Uma mulher de 39 anos, registrou um boletim de ocorrência (B.O), após ter sido estuprada (segundo a vítima), pelo companheiro no último domingo, 15, em São Carlos.
Segundo a mulher, ela foi forçada a praticar sexo anal com o companheiro e durante o ato pediu várias vezes que o mesmo parasse, pois estava doendo, mas o pedido foi negado.
Já a versão do acusado, é que realmente aconteceu o ato, mas que foi um ato com consentimento da companheira e quando ela disse que estava doendo ele parou e dormiu. Ele afirmou também que os dois haviam tomado “uma” (bebida alcoólica).
O caso será investigado pela Polícia Civil.
IBATÉ - Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual contra Crianças e Adolescentes
IBATÉ/SP - Na última quarta-feira(04), reuniram-se na Secretaria de Educação, o Secretário Municipal de Educação, Alexandre Moraes Gaspar e sua equipe,a senhora Débora Gonzales Costa Blanco, Dirigente Regional de Ensino da região de São Carlos, diretores das escolas estaduais de Ibaté, o Secretário Municipal de Governo, Édison Fernando,a Secretaria de Promoção e Bem Estar Social,o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) e o Conselho Tutelar para discutir como o tema será abordado nos diferentes setores do município.
O dia 18 de maio marca uma luta diária da sociedade brasileira, a proteção de nossas crianças e adolescentes contra os crimes de abuso e exploração sexual. A data foi escolhida em alusão ao crime ocorrido no Espírito Santo, em 1973, que vitimou uma menina, que foi sequestrada, violentada e assassinada aos oito anos de idade.
EUA - Sexo anal não é desculpa para evitar o uso de preservativo. A prática sexual tem até 18 vezes mais risco de transmissão de HIV do que no sexo vaginal receptivo, segundo a Stanford Health Care. Agora, mais do que nunca, a importância da prevenção foi destacada com a aprovação de um preservativo específico para sexo anal.
A Food and Drug Administration (FDA), agência reguladora de medicamentos dos Estados Unidos, autorizou o uso dos preservativos One Male Condom, fabricado pela Global Protection Corp. A novidade apresentou taxa de falha (quebra e/ou deslizamento) de 0,7% em um estudo clínico com “252 homens que fazem sexo com homens e 252 homens que fazem sexo com mulheres”, segundo a FDA. As informações são do “Popsugar”.
“Houve mais de 300 preservativos aprovados para uso com dados de sexo vaginal, e nunca antes um preservativo foi aprovado com base em dados de sexo anal. Isso apesar de dois terços da transmissão do HIV nos Estados Unidos estarem ligados ao sexo anal”, destaca Aaron Siegler, principal autor do estudo. Ainda de acordo com ele, a aprovação permitirá que os usuários tenham confiança no uso de preservativos para prevenir a transmissão da doença.
Ao “The New York Times”, o médico Kenneth Mayer declarou que a iniciativa abrirá portas para aumentar o marketing e “normalizar a conversa” sobre a prática sexual.
O preservativo
Segundo a marca, a One Male Condom também é indicada para o sexo vaginal para prevenir gravidez e Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), porém sua alegação de “uso pretendido” agora incluirá sexo anal em três estilos: ajustado, fino, e padrão. Os preservativos ajustados estão disponíveis em 54 tamanhos.
A FDA reforça a importância de aplicar lubrificante compatível com o preservativo ao usar o One Male Condom para sexo anal.
CHILE - O Congresso do Chile aprovou na terça-feira (7) o casamento entre pessoas do mesmo sexo depois de uma longa tramitação da iniciativa, que garante direitos de reconhecimento legal e filiação.
O Senado aprovou a iniciativa com 21 votos a favor, 8 contra e 3 abstenções, e em seguida a Câmara Baixa a respaldou com 82 votos a favor, 20 contra e duas abstenções.
O projeto ficou pronto para a sanção do presidente Sebastián Piñera, que em meados do ano anunciou que submeteria o texto a um debate imediato para que ele fosse convertido em lei.
"Hoje é um dia histórico, nosso país aprovou o casamento igualitário, um avanço a mais em matéria de Justiça, de igualdade com um reconhecimento de que amor é amor", disse a ministra de Desenvolvimento Social, Karla Rubilar.
O projeto foi amplamente obstruído desde sua apresentação em 2017 no governo da então presidente Michelle Bachelet. Em junho deste ano, Piñera anunciou que defenderia urgência da tramitação.
"Custa-me acreditar que no dia de hoje estamos dando este passo", disse Rolando Jiménez, da organização Movilh, que foi um dos maiores defensores do projeto e recebeu congratulações de vários parlamentares durante o debate.
SÃO CARLOS/SP - Parece mentira, mas não é, pois o caso foi registrado em Boletim de Ocorrência (B.O), e como é publico vamos contar. O caso relatado pela vítima é o seguinte, a vítima estava na sala de bate papo de um site famoso e papo vai, papo vem e ele falando com um tal de Bruno (travesti), agendou um programa e o valor combinado era de R$ 100,00.
Após combinar o horário e o local, o homem foi até a Rua Raimundo Corrêa, esquina com a Rua Salomão Assef, na Vila Marcelino, e foi recebido pelo tal Bruno. Ao adentrar a residência encontrou na casa vários travestis e segundo a vítima, de cara foi intimado a pagar R$ 500,00 pelo aluguel do quarto. Imediatamente o homem não concordou e disse que o valor combinado era outro, mas os travestis o teriam ameaçado e pegou o celular da vítima e sob ameaças foi obrigado a fazer transações via PIX, onde tomou o prejuízo de R$ 5,9 mil.
Após o ato consumado todos os travestis saíram, e o homem foi à delegacia registrar a ocorrência. Agora o caso será investigado.
Eduardo Costa revela problemas com vício em sexo: “Fazendo tratamento pra dar uma segurada”
BELO HORIZONTE/MG - Em entrevista ao canal ‘Conceito Sertanejo’, no Youtube, o cantor Eduardo Costa fez revelações pra lá de inusitadas sobre sua vida sexual e chegou a admitir que é viciado na prática.
Na ocasião, ele afirmou que se pudesse, passaria o dia todo tendo relações: “Eu gosto tanto de sexo quanto eu gosto de cantar. Eu gosto de mulher, eu gosto de transar, eu gosto de sexo demais. Se eu pudesse, ficava o dia inteiro fodend*”, disse ele.
Em seguida, o sertanejo revelou que precisou recorrer a ajuda médica para conter o problema: “Tenho problema com sexo, rapaz, eu faço umas 15 vezes por semana, eu tô falando sério. Ainda tô fazendo tratamento para dar uma segurada”, finalizou.
Recentemente, após Eduardo Costa entrar em uma polêmica após supostamente se envolver com a influenciadora digital Mariana Polastreli, ele revelou, em conversa com Léo Dias, sobre sua relação com a jovem, que é casada formalmente com o engenheiro Eduardo Polastreli.
*Por: Lais Mylla / METROPOLITANA
EUA - Demi Lovato celebrou uma grande conquista: ela conseguiu filmar sua primeira cena de sexo. Para comemorar o acontecimento, a cantora e atriz compartilhou uma publicação nas redes sociais.
“Tive que filmar uma cena de sexo hoje. Minha primeira! Fiquei um pouco ansiosa, mas o elenco e a equipe foram tão profissionais e fáceis de trabalhar que me acalmou imediatamente. Então, pensei em como estou orgulhosa por ser capaz de me sentir confortável o suficiente em minha pele para fazer isso”, começou a artista.
“Eu raramente mostrei meus braços antes e agora estou nisso!! (Quase não mostra nada, MAS AINDA SIM). Não é sempre que me sinto bem na minha pele, então quando eu me sinto e me sinto sexy o suficiente para postar – eu faço exatamente isso! É importante comemorar as pequenas vitórias. Eba para esta explosão aleatória de confiança corporal e yay para o sexo hilariante e estranho”, finalizou.
*Por: ISTOÉ GENTE
RIO DE JANEIRO/RJ - A funkeira Valesca Popozuda fez um desabafo nas redes sociais na segunda-feira (19) no qual muitos fãs se identificaram. No Twitter, a cantora disse que sente falta de sexo e que está “sem uma cutucada”.
“Ainnnn 2 meses que não levo uma catucada”, escreveu a funkeira na rede social. “5 anos que não levo uma catucada. Tô pior que você, Valesca”, respondeu uma fã. Outra disse que se ninguém “catuca”, ela mesma faz o serviço.
Confira a sequência:
Ainnnn 2 meses que não levo uma catucada.
— Valesca Popozuda ? (@ValescaOficial) July 19, 2021
Hahaha se ninguém me catuca eu me catuco sem catucada é que não fico ?
— Bruna Anghell Trans Valesca ? (@BAnghell) July 19, 2021
*Por: ISTOÉ GENTE
RIO DE JANEIRO/RJ - A modelo Lu Duarte, campeã do Miss Bumbum World 2020, disse que beijar bem é fundamental na hora do sexo.
A modelo que foi capa da Playboy de Portugal disse que um bom beijo faz o organismo liberar substâncias que provocam euforia. “Um beijo ruim acaba com a libido, é a mesma coisa que um sexo ruim”, disse Lu para o jornal Daily Star.
A modelo ainda disse de como dá um beijo perfeito. “Sem pressa, eu solto e deixo o corpo interagir suavemente, faço movimentos circulares com a língua, uso minhas mãos para fazer carinho e, claro, mantenho minha higiene bucal impecável”, disse.
*Por: ISTOÉ GENTE
Nosso Facebook