SÃO CARLOS/SP - Na segunda-feira (13) o Vereador Djalma Nery e o deputado federal Ivan Valente (PSOL) estiveram no Centro de Cuidado Integrado à Mulher no Hospital Universitário (UFSCar).

Na oportunidade, foram recebidos pela equipe do Hospital, o superintendente Fábio Fernandes Neves e a gerente de atenção à saúde, Valéria Cristina Gabassa. Os parlamentares puderam conhecer as novas instalações e infraestruturas de atendimento à saúde da mulher.

SÃO CARLOS/SP - Toda terça-feira, eu Ricardo Geraldi, Terapeuta na cidade de São Carlos, junto com esse maravilhoso canal de comunicação a Rádio Sanca Web, estaremos trazendo de maneira simples e objetiva, informativos que ajudarão você caro leitor, a compreender melhor as suas emoções.

Deixe seu comentário e sua avalição pessoal, isso fará com que o nosso trabalho se torne cada vez mais efetivo e assertivo, pensando sempre com carinho em você meu amigo leitor.

Hoje o assunto não será técnico, porém com certeza vai tocar diretamente nas suas emoções, falaremos sobre: “PRINCÍPIOS QUE PODEM MUDAR O SEU DESTINO”, mas afinal, o que são princípios e como eles podem mudar o seu destino? Começo esse artigo caro leitor lhe fazendo uma poderosa pergunta: Qual foi a última vez que você pensou em, ou fez algo por, você?

A questão parece simples, mas é de profunda reflexão, na maioria das vezes, sofremos hoje consequência emocionais e físicas, por não termos parado para analisar e corrigir a rota do bem mais precioso que temos nas mão “AS NOSSAS VIDAS”.

Então a partir de hoje, grave o que você está lendo dentro da sua mente e na profundidade do seu coração, pois tenho certeza que se você quiser, sua vida nunca mais será a mesma a partir desse momento.

Mas afinal de contas o que são PRINCÍPIOS?

Por definição, são valores que o indivíduo considera adotar de acordo com o que diz sua consciência. Eles estão associados à liberdade individual, já que são normas propostas sem pressão externa, ligadas a fatores externos e instituições sociais que possuem determinada influência no comportamento social. No entanto, cada indivíduo terá seus princípios que estarão de acordo com a educação e a experiência de vida de cada um. Quero hoje deixar aqui SEIS  PRINCÍPIOS QUE SE COLOCADOS EM PRATICA, MUDARÃO DE FORMA RÁPIDA E CONSISTENTE O TRAJETO DO SEU DESTINO.

PRINCÍPIO DE NÚMERO 1:

DEIXE SEU PASSADO PARA TRÁS, VIVA O PRESENTE E SONHE COM O FUTURO.

Ficamos reféns do nosso passado, mesmo sabendo que não podemos voltar no tempo para modifica-lo, então hoje é o momento de se perdoar, levantar a cabeça, olhar para frente e verdadeiramente voltar a viver, chega de sobreviver, Dr. Augusto Cury, no seu livro “Nunca desista de seus sonhos”, nos deixa a seguinte frase: “A PRESENÇA DOS SONHOS TRANSFORMA  MISERÁVIES EM REIS, E A AUSENCIA DOS SONHOS TRANSFORMA MILIONÁRIOS EM MENDIGOS “, então sonhe muito e busque estratégias e planos para transforma-los em realidade, boa parte disso dependerá só de você, então chegou o momento de “LEVANTAR E ANDAR”.

PRINCÍPIO DE NÚMERO 2:

INVISTA TUDO O QUE VOCÊ POSSUI PARA SER MELHOR QUE VOCÊ MESMO TODOS OS DIA.

Pare de se comparar com as outras pessoas, você é único e tem que se ver dessa forma, quando começamos a olhar do lado nos comparando ao outro, atrasamos e muito nosso sucesso, devemos sim, olhar algumas pessoas como referência a serem seguidas, observando o seu melhor e aplicando assim em sua vida de forma plena. Olhe para frente, invista em você, porém não espere crescimentos rápido, siga sempre de tijolinho em tijolinho e construirá de forma plena um futuro consistente.

PRINCÍPIO DE NÚMERO 3:

PARE DE DAR DESCULPAS E BUSQUE SEUS RESULTADOS

Muitas vezes nós como seres humanos buscamos culpados nos enchendo de desculpas, tentando assim justificar nossa paralisia perante as adversidades da vida.

Não estudamos, não buscamos o autoconhecimento, não vamos ao médico, não fazemos exercícios físicos, nos preocupamos demais com o trabalho, e ficamos deixando sempre para depois (procrastinação) as coisas que deveríamos fazer hoje. Porém como diz o velho e sábio ditado, “A CONTA CHEGA”, e não adianta reclamar das coisas que permitimos acontecer em nossas vidas. Então a regra é, aplique a auto responsabilidade, não de mais desculpas e seja o protagonista da sua história de vida, você é o único responsável. 

PRINCÍPIO DE NÚMERO 4:

ESTABELEÇA UM PADRÃO DE EXCELÊNCIA EM SUA VIDA

Quando digo padrão de excelência não estou falando em dinheiro, e sim de como são os hábitos que você pratica no dia-a-dia. Fica aqui algumas dicas que ajudarão você caro leitor e desenvolver esse padrão.

* Leia bons livros;

 *Pense positivo (pensar de forma positiva pode não resolver muita coisa, mas o pensamento negativo impede você de construir uma vida diferente),

*Cuide da sua aparência, se valorize

PRINCÍPIO DE NÚMERO 5:

TENHA UMA MENTE FORTE E UM CORAÇÃO SÁBIO

Nunca duvide de você, seja forte e corajoso, ajude-se em primeiro lugar, para que posteriormente você também possa ajudar outras pessoas que buscam crescimento emocional assim como você.

PRINCÍPIO DE NÚMERO 6:

SAIBA O QUE REALMENTE VOCÊ QUER E NUNCA DESISTA

Tenha clareza no que você, deseja viver. Pergunte-se sempre:

Quais são os meus sonhos?

Quais são meus objetivos de vida?

A onde quero estar daqui um mês, seis meses, um ano, cinco anos?

Coloque tudo em um papel, pois este simples gesto é o começo de tudo para materialização dos seus sonhos. Lembrando que, para se construir uma casa, a primeira coisa que devemos ter logo após a compra do terreno, é o projeto para começarmos a construção. Quais são seus projetos? Se questione sempre...

E o principal, caso tenha dificuldades em conseguir aplicar esses princípios sozinho em sua vida, BUSQUE POR TERAPIA, um bom profissional ajudará você sempre a organizar suas idéias e também as suas emoções.

Gostou do artigo? Deixe seu comentário, será um prazer interagir com você.

                                                          Ricardo Geraldi

TERAPEUTA / TERAPIA BRVE

Especialista em Hipnose Clinica;

Terapeuta Método Kraisch T.R.I (Terapia de Reintegração Implícita)

Especialista em Inteligência Emocional

Analise do Comportamental Método D.I.S.C

Consciência Sistêmica e Constelação Sistêmica (IBRACS)

Auriculoterapia (Acupuntura do pavilhão auricular)

Coach / Mentor em relacionamentos

AJUDO VOCÊ A CONQUISTAR SAÚDE E LIBERDADE EMOCIONAL

SÃO CARLOS/SP - A Prefeitura Municipal informa que o prefeito Airton Garcia está internado na Santa Casa de São Carlos, desde o último sábado, (11/12), devido a uma intercorrência da insuficiência renal.

SUIÇA - A variante Ômicron, do coronavirus, já detectada em mais de 60 países, representa risco global "muito alto", com evidências de que foge à proteção vacinal, mas os dados clínicos sobre sua gravidade continuam limitados, disse a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A Ômicron está rodeada de incertezas consideráveis. Detectada pela primeira vez no mês passado na África do Sul e em Hong Kong, ela tem mutações que podem levar à maior transmissibilidade e a mais casos de covid-19, informou a OMS em resumo técnico divulgado nesse domingo (12).

"O risco geral relacionado à nova variante de preocupação Ômicron permanece muito alto por uma série de razões", disse a entidade, reiterando a avaliação inicial que fez da cepa em 29 de novembro.

"E, em segundo lugar, as evidências preliminares sugerem potencial fuga imunológica humoral contra infecções e altas taxas de transmissão, o que poderia levar a novos surtos com graves conseqüências", acrescentou a organização, referindo-se à potencial capacidade do vírus de escapar da imunidade proporcionada pelos anticorpos.

A OMS citou algumas evidências preliminares de que o número de pessoas sendo reinfectadas com o vírus aumentou na África do Sul.

Embora as descobertas preliminares na África do Sul sugiram que a Ômicron pode ser menos grave que a variante Delta - atualmente dominante em todo o mundo - e todos os casos relatados na região da Europa tenham sido leves ou assintomáticos, ainda não está claro até que ponto a Ômicron pode ser inerentemente menos virulenta, disse a OMS.

Estudo da UFSCar busca voluntários que tiveram, ou não, a doença para entender os efeitos do vírus

SÃO CARLOS/SP - Uma pesquisa desenvolvida pelo Laboratório de Fisiologia e Biofísica Muscular (LFBM), do Departamento de Ciências Fisiológicas (DCF) da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), tem como objetivo estudar as causas da fraqueza muscular observada após infecção pelo novo coronavírus. O estudo é desenvolvido por Anabelle Silva Cornachione, docente do DCF, e pela pós-doutoranda Patty Karina dos Santos, e tem apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp).

De acordo com as pesquisadoras, a Covid-19 mostrou ser uma doença que não afeta apenas o trato respiratório dos indivíduos infectados, tendo efeitos consideráveis sobre o sistema musculoesquelético, causando fadiga excessiva, dor muscular, dor nas juntas e fraqueza muscular. Esses sintomas podem persistir por muito tempo após o término da infecção, impactando o dia a dia de inúmeros indivíduos.

"Pouco se sabe sobre o efeito do SARS-CoV-2 em músculos esqueléticos, principalmente de indivíduos que não necessitaram de hospitalização e suporte ventilatório. E como o sistema muscular tem uma importância fundamental no nosso cotidiano, nos permitindo andar, correr, sentar etc., entender como o músculo é afetado pela Covid-19 é essencial para uma adequada reabilitação pós-doença", comentam as pesquisadoras.

A expectativa do estudo é obter um melhor entendimento dos efeitos do novo coronavírus no sistema musculoesquelético, possibilitando uma melhoria no diagnóstico, no manejo e no tratamento de indivíduos acometidos pela doença. "Além disso, espera-se obter informações importantes sobre a fraqueza muscular persistente que tem sido observada em muitos indivíduos após o término da infecção viral", apontam.

ALEMANHA - Os deputados alemães aprovaram ontem (10) uma lei que obriga os profissionais de saúde a receber a vacina contra a covid-19, um primeiro passo antes da ampliação da obrigatoriedade ao restante da população do país, prevista para o início de 2022.

O projeto de lei, que visa proteger grupos particularmente vulneráveis, foi aprovado por ampla maioria no Bundestag (câmara baixa do Parlamento alemão), onde os sociais-democratas (SPD), os Verdes e os liberais (FDP), as forças políticas que integram a nova coligação governamental, têm a maioria parlamentar.

A medida foi aprovada com 571 votos a favor e 80 contra.

Todos os que trabalham em hospitais e lares devem estar vacinados ou curados da covid-19.

A medida também se aplica aos funcionários de estabelecimentos de acolhimento de pessoas com deficiência, de ambulatórios, consultórios médicos, serviços de socorro ou centros socioeducativos.

O projeto diz que os profissionais de saúde têm "responsabilidade especial" porque estão "em contato próximo e intensivo com grupos de pessoas com alto risco de infeção e de doenças graves ou fatais".

Os funcionários visados pela nova medida terão até 15 de março de 2022 para comprovar a vacinação completa, caso contrário não poderão trabalhar.

Vários estabelecimentos da área da saúde, em particular os lares de idosos nos estados federados da Saxónia-Anhalt e de Brandemburgo, tornaram-se, nas últimas semanas, focos importantes de contágio, com alto número de mortes.

A cadeia de contágio pelo novo coronavírus é desencadeada, às vezes, por um funcionário não vacinado, o que reabriu o debate sobre a vacinação obrigatória para todos.

Os profissionais de saúde estão, em média, mais vacinados (quase 90%) em relação à população em geral (69,3%), de acordo com o Instituto Robert Koch (RKI).

Com a decisão, a Alemanha junta-se a outros países europeus como França, Itália, Grécia ou Reino Unido, que já incluíram na lei a vacinação obrigatória para os profissionais de saúde.

Atingida por uma nova onda de casos de covid-19, as autoridades da Alemanha já manifestaram vontade de ir mais longe e impor novas medidas.

O novo chanceler alemão, Olaf Scholz, pretende pedir ao Parlamento que vote, até o fim do ano, a obrigatoriedade de vacinação que, caso aprovada, poderá entrar em vigor em fevereiro ou março.

Pesquisa divulgada nesta sexta-feira mostra que 68% dos alemães são favoráveis à vacinação obrigatória para todos os adultos, número que está aumentando

No entanto, as autoridades alemãs temem que a medida desperte a raiva dos opositores às restrições sanitárias, mobilizados desde o início da pandemia de covid-19 no país.

O novo ministro da Saúde alemão, Karl Lauterbach, alertou hoje que multas para quem se recusar a ser vacinado serão "inevitáveis".

A covid-19 provocou pelo menos 5,28 milhões de mortes em todo o mundo, entre mais de 267,88 milhões de infecções pelo novo coronavírus registradas desde o início da pandemia, segundo o mais recente balanço da agência France-Presse.

A doença respiratória é provocada pelo coronavírus SARS-CoV-2, detectado no fim de 2019 em Wuhan, cidade do centro da China, e atualmente com variantes identificadas em vários países.

“De acordo com o parlamentar, unidade foi alvo de 8 furtos em 2 meses e quando chove, os servidores precisam acessar partes da unidade, andando pela área externa”

SÃO CARLOS/SP - Muitas pessoas que utilizam a Unidade Básica de Saúde (UBS) do bairro Cruzeiro do Sul, e os servidores que trabalham no local, estão sofrendo com as condições estruturais precárias.  Além da unidade ser alvo constante de furtos na fiação elétrica, recentemente a Vigilância Sanitária Municipal (VISAM) interditou parte do posto por não apresentar condições mínimas de trabalho, principalmente em dias chuvosos.

A UBS do Cruzeiro do Sul tem mais de 60 mil munícipes cadastrados e atende em média 200 pacientes diariamente, o que corresponde a 6 mil pessoas todos os meses. Apesar disso, o local não possui a estrutura mínima para a realização de um bom atendimento desses pacientes.

Sob a perspectiva de segurança pública, fica evidente as fragilidades existentes. De junho a agosto de 2021 foram registrados oito boletins de ocorrência sobre furtos no local. O mais grave aconteceu no dia treze de agosto, que em detrimento do furto da fiação elétrica, a unidade suspendeu os atendimentos por dez dias.

O vereador Elton Carvalho (Republicanos) destinou uma emenda parlamentar para a instalação de grades em janelas, por onde os meliantes normalmente entram na unidade para realização dos furtos.

O vereador visitou a unidade dia nove de dezembro para verificar a instalação das grades, porém foi negativamente surpreendido, sendo que o local foi interditado parcialmente pela VISAM.  Por conta de uma grande quantidade de telhas quebradas, quando chove há uma forte infiltração da água na unidade, alagando o corredor que precisou ser interditado.

“Isso é uma vergonha, um absurdo. Cheguei aqui para verificar como estava a instalação das grades, para celebrar uma conquista com a equipe, mas me deparei com essa situação deprimente. Os servidores são até hostilizados pelos pacientes, pois eles imaginam que é culpa dos servidores ou apenas descarregam suas frustrações por esses problemas na equipe. É muito triste um posto que atende tantas pessoas não ter condições básicas de segurança”, disse o parlamentar.

SÃO CARLOS/SP - A Secretaria Municipal de Saúde informa que neste fim de semana o plantão de vacinação acontece no sábado (11/12) no Ginásio Milton Olaio Filho, das 7h30 às 18h30, e no ônibus itinerante que estará no Cidade Aracy, das 8h às 13h. No domingo (12/12) o plantão ocorre no Ginásio Milton Olaio Filho, também das 7h30 às 18h30 e no Sesi São Carlos, localizado na rua Cel. José Augusto de Oliveira Salles, nº 1.325, na Vila Izabel, das 8h às 12h.

A Secretaria Municipal de Saúde permanece vacinando pessoas com 12 anos ou mais com a primeira dose e aplicando a segunda dose dos imunizantes Astrazeneca, Coronavac e Pfizer, além da dose adicional (terceira dose) em pessoas com 18 anos ou mais que comprovarem que tomaram as duas doses há pelo menos 4 meses, além das pessoas que completaram o esquema vacinal com a vacina Janssen (dose única) há pelo menos 2 meses. 

Na próxima semana (de 13 a 17/12) a vacinação contra a COVID-19 será realizada nos seguintes locais: Unidade Básica de Saúde (UBS) do Cidade Aracy, das 7h30 às 16h; na FESC da Vila Nery (drive) e na Fundação Pró-Memória das 8h às 16h e também no Ginásio Milton Olaio Filho, das 7h30 às 18h30.

Na terça-feira (14/12) e na quinta (16/12) novamente vai ter plantão de vacinação nas unidades básicas de saúde (UBS’s) da Vila São José, Redenção, Cidade Aracy e do Santa Felícia, das 16h às 19h.

 O ônibus itinerante vai percorrer os seguintes bairros na próxima semana: Jardim Gonzaga (13/12); Jardim Medeiros e Jardim Beatriz (14/12); Jardim Monte Carlo (15/12); Parque Novo Mundo (16/12) e na sexta-feira (17/12) percorre o Assentamento Parque das Antas. O horário é sempre das 8h às 12h, independente do local.
Já os acamados permanecem recebendo as equipes de saúde, por agendamento, de segunda a sexta-feira em dois horários: das 13h30 às 16h e das 17h30 às 20h.

Integrantes do projeto vieram ao hospital e receberam certificados de agradecimento

SÃO CARLOS/SP - A Santa Casa de São Carlos recebeu, nessa quarta-feira (08/12), do Projeto Live Solidária a doação de 1 tonelada de arroz. Os alimentos foram recolhidos durante jogo beneficente realizado, no último domingo (05), em Américo Brasiliense.

O idealizador do projeto, Luis Felipe Joioso, e os coordenadores, Leandro Henrique Moralles, e também Renan dos Santos e Robson Brito estiveram no hospital e foram recebidos pelo Provedor Antônio Valério Morillas Júnior; Andreia Lourenço, do setor de Captação de Recursos e Marcos Daniel, assessor de Captação de Recursos.

O Projeto Live Solidária surgiu como uma maneira de ajudar durante a pandemia. Luis Felipe Joioso, que é influenciador digital e trabalha na área de RH de grandes empresas, percebeu como a COVID causou impactos na vida das pessoas de Américo Brasiliense, sua cidade natal, e toda a região.

Felipe é um apaixonado por futebol. Jogou bola dos 5 aos 18 anos e como conheceu vários jogadores de futebol, decidiu chamar os amigos que já vestiram a camisa de grandes clubes, como Palmeiras, Corinthians, Santos e São Paulo, para oferecer ajuda a quem tanto precisa. E para se juntar ao time, também convidou vários influenciadores digitais, galera que domina as redes sociais. “O projeto iniciou no começo de 2021 e, na primeira live, a meta era de 100 cestas básicas e arrecadamos 250 unidades. E no final de novembro, conseguimos já ajudar 25 mil famílias, com doação de três cadeiras de rodas motorizadas e inúmeras cestas básicas”, explica Felipe.

A doação de 1 tonelada de arroz feita à Santa Casa foi resultado de mais uma ação do projeto. No último domingo (5), craques como Neto do Corinthians, Chicão, ex-zagueiro do Timão, o jogador de futsal, Falcão, e tantos outros atletas que encantaram torcedores com sua arte, decidiram se juntar para unir futebol com solidariedade em uma partida beneficente. A arrecadação total foi de 10 toneladas de alimentos que serão destinadas a mais de 30 entidades. E Felipe deixou claro que a Santa Casa de São Carlos foi uma das escolhidas para receber a doação pelo excelente trabalho realizado à população durante a pandemia.

“A Santa Casa de São Carlos ajudou muito nessa pandemia. Amigos internados aqui foram super bem atendidos e o hospital é um exemplo: um exemplo de superação, de cidadania, de um trabalho em equipe, e nada mais justo que nós, a Live Solidária, um trabalho também em equipe, um trabalho entre amigos, ajudar aquelas pessoas, instituições, entidades que fizeram muito nessa pandemia, que estiveram na linha de frente. E vocês estão super de parabéns por tudo que aconteceu”, parabeniza Felipe.

A doação foi direcionada para o Serviço de Nutrição e Dietética da Santa Casa e vai ser suficiente para o preparo das refeições por 15 dias. A Instituição prepara, por dia, 1.800 refeições para pacientes, acompanhantes, colaboradores e corpo clinico.

Opção prática e de baixo custo pode prejudicar peles mais sensíveis e especialista destaca os principais cuidados

SÃO PAULO/SP - A depilação com lâmina é um dos métodos mais utilizados, já que envolve baixo custo, praticidade e pode ser realizado em qualquer lugar e a qualquer momento. Principalmente as mulheres acabam recorrendo a esta opção quando se deparam com alguma emergência, mas o ponto negativo são as reações alérgicas relatadas por muitas delas. Para esclarecer mais sobre o tema, a fundadora e CEO da rede de franquias Pello Menos, pioneira nos serviços de depilação à cera indolor e sem hora marcada no Brasil, Regina Jordão, destaca os cuidados a se considerar em relação ao procedimento. Confira:

• Durabilidade

A primeira desvantagem é que o procedimento corta o pelo de forma superficial, eliminando-o apenas por cerca de dois dias, sendo necessário repetir o método em um curto período de tempo.

• Riscos de alergia

Mulheres com a pele mais sensível costumam sofrer muito com o uso de lâminas para se depilar, apresentando bolinhas indesejadas como a foliculite - uma infecção dos bulbos em que cresce o pelo. Neste caso, o melhor é suspender o procedimento, pois a inflamação constante pode acarretar em uma vasodilatação crônica na superfície da pele e até deixar cicatrizes permanentes. 

• Ficou com alergia? O que fazer? 

O mais recomendado nesse caso é procurar um especialista, como um médico dermatologista. O profissional vai avaliar a alergia e identificar a causa da reação para recomendar o tratamento mais apropriado. Vale lembrar que a automedicação é muito arriscada e nessa situação pode acabar piorando o quadro.

• Evite irritações com a esfoliação constante

A esfoliação ajuda na retirada de células mortas e minimiza as chances da lâmina provocar irritações na superfície da pele. Porém, é indicado fazê-la duas vezes na semana, não mais do que isso, pois a região pode ficar sensibilizada até demais. Esse cuidado não deve ser realizado pouco antes ou logo depois da depilação e a dica é respeitar o período de três dias antes e depois do procedimento. 

• Evite produtos com álcool

Produtos que tenham álcool ou ácidos na composição devem ser evitados, pois eles também podem deixar a pele mais sensibilizada e suscetível a alergias. Outra opção para ficar livre de irritações é apostar em óleos vegetais, já que preparam a pele e ajudam a acalmá-la logo depois da utilização da lâmina, tratando rapidamente a região. 

• Mantenha-se hidratada

Durante a depilação são removidos os queratinócitos, elementos presentes na pele que dão sustentação à ela, assim como a camada superficial de oleosidade que dá proteção. Logo, é preciso recuperar essa película protetora e a melhor forma é com a hidratação diária, que além de deixar a pele macia, ajuda a suavizar o pelo em crescimento.

• Água quente ou fria? 

Para quem prefere se depilar durante o banho, tenha preferência pela água quente, pois a temperatura mais alta vai dilatar os poros, facilitando a eliminação dos pelos e minimizando as chances de alergia. Após o procedimento, lave a pele com água fria para fechá-los. 

Seguindo essas instruções, é possível evitar alergias e irritações em decorrência da depilação com lâmina, no entanto, dê preferência por métodos menos agressivos e duradouros.