IBATÉ/SP - A Prefeitura de Ibaté publicou nesta última quarta-feira, dia 22 de abril, o decreto nº 2.844, prorrogando até o dia 10 de maio, a quarentena em todo o município, seguindo o Governo do Estado de São Paulo.

A medida suspende o atendimento presencial de todas as atividades e serviços públicos ou privados não essenciais, que não possam ser realizados por meio de delivery e/ou drive thru.

Estão proibidos o acesso, utilização e funcionamento de espaços públicos, como praças, campos de futebol academias, quadras, canchas e similares; a entrada de novos hóspedes no setor hoteleiro de Ibaté, bem como, suspensos todo e qualquer evento realizado em local fechado, independentemente da sua característica, condições ambientais, tipo do público, duração e modalidade, inclusive de natureza religiosa e educacional, tais como shows, apresentações, cultos, missas, aniversários, casamentos, formaturas e similares.

O Velório Municipal também continua com acesso limitado a 20% da capacidade máxima prevista no alvará de funcionamento, tendo preferência os parentes mais próximos, obedecendo as normas de posturas, condutas sociais, protocolos de higiene e etiqueta respiratória, evitando contato físico. Está vedada a aglomeração de pessoas no lado externo e obrigatório o uso de máscaras independentemente das causas de óbito.

No novo decreto são consideradas atividades essenciais: farmácias; postos de gasolina; bancos, correspondentes bancários e casas lotéricas; supermercados, mercados, sacolões,  depósitos de água/gás; lojas de materiais de construção, agropecuárias e comercialização de suplementos alimentares, e similares; lojas de produtos de limpeza e/ou higiene pessoal; compra e venda de materiais recicláveis, como ferros velhos, em virtude de passibilidade de propagação da dengue; oficinas mecânicas de veículos automotores, auto elétricas, bicicletarias e similares.

Atendendo a uma solicitação da ACIPI (Associação Comercial, Industrial e Pecuária de Ibaté), os prestadores de serviço e comércios, tais como, barbeiros, manicures, cabeleireiros e óticas, poderão trabalhar com horário agendado, atendendo no máximo uma pessoa no estabelecimento, com portas fechadas. As lojas de conveniência poderão funcionar permitindo a entrada de uma pessoa por vez, sem qualquer consumo local.

O novo decreto também determina que academias, hotéis, bibliotecas, salões de festas, leilões, cultos e cerimônias religiosas, chácaras de recreio, bares e similares, que possam ter aglomeração de pessoas, não poderão ser realizados por meio de drive thru e/ou delivery.

Prevê também que o comércio de roupas, armarinhos, sapatos, brinquedos, produtos importados e similares, poderão apenas funcionar no sistema de delivery, portanto, não poderão trabalhar no sistema “drive thru”.

Todos os estabelecimentos cujas atividades foram listadas como excepcionalidades devem adotar medidas adicionais para combate ao novo coronavírus, entre elas, filas com distância mínima de 1,5 metros entre uma pessoa e outra; obedecer as normas de posturas, condutas sociais, protocolos de higiene e etiqueta respiratória com uso obrigatório de máscaras descartáveis ou reutilizáveis nos termos da recomendação do ministério da saúde, para todos os proprietários, funcionários e colaboradores dos estabelecimentos; evitar contato físico, sendo que no interior todos os atendentes, caixas, e demais colaboradores,  deverão fazer uso de máscaras, e disponibilizar para todos os usuários álcool gel ou líquido a 70%, bem como, luvas quando se tratar de gêneros alimentícios.

As medidas também são recomendadas aos colaboradores dos estabelecimentos que não realizem atendimento ao público, tais como estabelecimentos industriais e congêneres.

Também ficam suspensos, durante a vigência do decreto e pelo prazo de 30 dias, todos os estágios remunerados e não remunerados, exceto na área de saúde. As secretarias municipais deverão antecipar o recesso remunerado ou colocar os estagiários em licença não remunerada, caso já tenham gozado do benefício remunerado.

A Prefeitura de Ibaté também criou o Disque 153, para denúncias de funcionamento de profissionais ou comércios em desacordo com o novo decreto, bem como, aglomerações, abuso de preços, estando em funcionamento à população, 24 horas por dia.

SÃO CARLOS/SP - Após 5 funcionários tercerizados que prestam serviços para o supermercado Savegnago, que fica localizado na Praça Itália, testarem posivito para o novo coronavirus, a unidade decidiu fechar a loja nesta quinta-feira (23) para realizar o exame em todos os funcionários. A esposa de um dos funcionários também testou positivo, totalizando 6 casos confirmados. Um dos rapazes, um homem de 32 anos, o primeiro a testar positivo entre os funcionários, esta internado na Unidade de Terapia Intensiva (UTI).

A unidade comunica que irá relizar a desinfecção do local e que estara funcionando normalmente nesta sexta-feira (24). Foi comunicado também que as demais unidades da rede em São Carlos estão até o momento funcionando normalmente. 

Veja a nota oficial:

Preocupado com a saúde pública de seus funcionários e clientes, o Savegnago Supermercados informa que fechará no dia 23 de abril de 2020, quinta-feira, a loja 29 (localizada na Praça Itália) com o objetivo de realizar o teste para Covid-19 em toda sua equipe e promover rigorosa e específica assepsia em toda loja.
 
A medida preventiva se dá devido a um funcionário e outros quatro prestadores de serviço da área de segurança testarem positivo para o vírus. A esposa de um destes, a qual trabalha na área da saúde privada do município, também teve o teste positivo confirmado hoje.
 
Desta forma, a direção do Savegnago decidiu que as operações se fazem necessárias para promover mais segurança e tranquilidade a todos.
 
A loja 29 retorna suas atividades na sexta-feira, dia 24.
 
As demais lojas Savegnago, do Shopping Passeio São Carlos e da Alfredo Maffei, abrem normalmente nesta quinta-feira, dia 23.

Segundo médico e pesquisador Marcelo Demarzo, treinar a atenção plena fortalece “fatores individuais” de aceitação e ajuda indivíduo a lidar com as relações.

Uma pesquisa realizada na China, o ponto inicial da pandemia do novo coronavírus, mostra que 20% da população já apresentam sinais de estresse pós-traumático causados pelo medo e isolamento.

No Brasil, ainda não há registros de aumento no número de ligações para o Centro de Valorização à Vida (CVV), uma rede nacional de apoio e combate ao suicídio, mas segundo a instituição, a maioria dos relatos do último mês gira em torno do sentimento de solidão.

De acordo com o médico e pesquisador especialista em Mindfulness, Marcelo Demarzo, com a prorrogação da quarentena, a sensação de ‘desamparo’ diante da situação pode se agravar e até se tornar um caso patológico, caso não haja uma intervenção.

“Do ponto de vista psicológico, o isolamento pode trazer sofrimento ou mal-estar, incluindo sintomas aumentados de ansiedade e depressão, confusão mental, aumento de emoções negativas e do sentimento de solidão. Esses sintomas podem se tornar mais intensos quanto maior o tempo de duração da quarentena”, explicou.

Segundo Demarzo, os efeitos do isolamento podem ser mais negativos em pessoas acima de 65 anos, o principal grupo de risco, que precisa lidar com a desconexão com o mundo e, também, com o medo do contágio.

“O ‘pânico social’ acaba ocorrendo quando eventualmente temos contato com outras pessoas, pois imediatamente, de maneira automática, nossa mente interpreta que estamos sendo infectados e ficaremos doentes”, disse.

A prática de Mindfulness

Como forma de lidar com os sentimentos ruins em tempos de distanciamento social, o especialista sugere a prática de Mindfulness, ou atenção plena, que é uma forte aliada para o fortalecimento de “fatores individuais” que podem ajudar a combater o sentimento de se sentir só.

“A solidão não é definida por estar sozinho, mas por se sentir sozinho. Assim, a atenção plena nos ajuda no desenvolvimento de habilidades pessoais para uma melhor perspectiva subjetiva frente ao sentimento de solidão, evitando os sentimentos e emoções negativas comuns nessas situações”, disse.

Ao promover uma perspectiva mais saudável frente aos sentimentos de solidão e desconexão social, o treinamento de atenção plena permite que a sensação ruim se amenize, sem afetar a saúde física e mental.

“A atenção plena ajuda a nos sentir mais à vontade conosco mesmos e também cria condições psicológicas mais adequadas para um maior envolvimento com os outros na vida cotidiana, prevenindo problemas de relacionamento, que também são comuns nessas situações de confinamento”, explicou.

A prática de Mindfulness pode ser feita por qualquer pessoa em qualquer lugar, em diversos níveis, várias vezes ao dia.

Uma das técnicas para iniciantes tem duração de apenas três minutos. Para conferir, acesse o perfil do Centro Mente Aberta no Spotify (https://open.spotify.com/show/1VKltZrVsy5ACpzm2w3Vux) e escute a meditação guiada por Demarzo.

*Para pessoas com alguma doença aguda ou crônica (pacientes), o apoio de um instrutor qualificado e de um profissional da saúde é fundamental.

O que é Mindfulness?

Mindfulness é um dos estados da mente, acessível a qualquer indivíduo, que consiste em um exercício de querer vivenciar o momento presente, intencionalmente, aceitando a experiência.

Em Mindfulness, o sentido correto de aceitação é o de se olhar a realidade como ela realmente é, sem julga-la ou reagir a ela no "piloto automático".

Com a prática regular, o processo torna-se mais natural, sendo possível permanecer nesse estado em grande parte do tempo e aumentar a qualidade de vida do indivíduo.

Embora muitos dos termos e técnicas tenham origem nas tradições orientais, o Mindfulness hoje em dia é considerado uma prática laica (secular, não-religiosa), com sólida base científica.

Quem é Marcelo Demarzo?

É médico especialista em Mindfulness para adultos e crianças, com treinamentos na Inglaterra (Mindfulness in Schools Project, em Londres; Oxford Mindfulness Centre, na Universidade de Oxford; e Instituto Breathworks, em Manchester), e nos EUA (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, na Universidade de Massachusetts).

Fez pós-doutorado em Mindfulness e Promoção da Saúde na Universidade de Zaragoza, na Espanha, e diversos cursos de aprofundamento nas tradições contemplativas e meditativas, incluindo a Psicologia Budista e Tibetana em Dharamsala, na Índia.

Junto com o professor Javier Garcia-Campayo, da Universidade de Zaragoza, desenvolveu a Terapia de Compaixão Baseada em Estilos de Apego (Attachment-Based Compassion Therapy).

É fundador e atual coordenador do Mente Aberta (www.mindfulnessbrasil.com), referência nacional e internacional nos programas e pesquisas sobre Mindfulness.

Mente Aberta

Fundado pelo especialista pioneiro em Mindfulness no Brasil, o Mente Aberta (Brazilian Center for Mindfulness and Health Promotion) é um Centro de promoção e divulgação de intervenções baseadas em Mindfulness com foco em práticas e programas, formação profissional e pesquisas científicas.

O Centro Mente Aberta coordena um Programa de Extensão Social da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), um grupo de pesquisa certificado pela universidade e pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), e segue as Diretrizes da Rede Britânica de Professores de Mindfulness (UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers).

Itirapina/SP - Nos dias 18 e 19 de agosto, a Represa do Broa, em Itirapina, será sede de uma super atração chamada I Gincana de Velas ao Vento, com a finalidade de incentivar o uso desse tipo de embarcação, além de movimentar os setores de comércio e serviços do lugar, “esfriados” neste período do ano com as temperaturas em baixa.

A portaria permanecerá sem a cobrança de entrada, porém, a organização do evento pede a colaboração de 1 kg de alimento para doação às instituições beneficentes de Itirapina.

Haverá uma gincana de vela com vários tipos de embarcações, inclusive algumas vindo de outras cidades como Americana e São Paulo. Para participar basta levar seu veleiro antes das 9 horas, ocasião em que será iniciado o briefing. Haverá também foodtruk e música ao vivo. A organização é de João Dantas (João da Gaiola), Paulo Brunozi, Paulo Saldanha e Gilberto Pires, com total apoio da Prefeitura e da ENNOVE.