Com o tema “Se joga no esporte!”, a 29ª edição ocorre até o dia 18 de fevereiro em todas as unidades do Sesc no estado, com mais de mil atividades gratuitas para os públicos de todas as idades
SÃO CARLOS/SP - Um dos mais tradicionais projetos do Sesc São Paulo para o incentivo à prática regular de atividades físicas e a um estilo de vida mais ativo, o Sesc Verão chega em 2024 à sua 29ª edição, neste ano trazendo como tema “Se joga no esporte!”. Entre os dias 06 de janeiro e 18 de fevereiro, o público de todas as faixas etárias terá à disposição uma programação gratuita e diversificada em todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo.
Para este ano, o projeto tem como inspiração dois importantes pilares para nortear as mais de 1 mil atividades que compõem a programação: os Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Paris 2024 e a Pedagogia do Esporte - metodologia aplicada nos programas esportivos do Sesc SP, que utiliza o jogo como ferramenta de ensino.
Seguindo esta proposta, a programação buscará transcender a simples exposição de modalidades esportivas, concentrando-se em processos e princípios pedagógicos que consideram diversos fatores, como as características das pessoas envolvidas, os cenários esportivos, a diversidade de modalidades e do público, além dos contextos socioculturais e os significados atribuídos ao esporte. A ideia é levar um grande público a experimentar diversas atividades físico-esportivas, buscando a permanência dessas pessoas de forma a incorporá-las no seu cotidiano.
Tipos de Jogos - Para atingir este objetivo, cada unidade do Sesc oferecerá uma programação temática, norteada por um tipo diferente de jogo. Desta maneira, o público terá a oportunidade de conhecer de perto e praticar diversos esportes, escolhendo a unidade de acordo com as modalidades com que mais se identifique, dentro das opções: Jogos de Invasão, Jogos de Expressão, Jogos de Lutas, Jogos de Marca e Jogos de Rebater.
“O Sesc Verão é, tradicionalmente, o evento institucional que marca o início das atividades a cada novo ano nas unidades do Sesc SP. Isso porque as circunstâncias propícias – clima quente e as férias profissionais e escolares – possibilitam que pessoas e famílias inteiras se permitam sensibilizar e se aproximar das propostas desenvolvidas no âmbito do lazer, das práticas esportivas e das questões socioculturais intrínsecas a esses campos”, destaca o Diretor Regional do Sesc São Paulo, Luiz Deoclécio Massaro Galina.
Ele conclui, ressaltando que “trata-se de promover oportunidades de encontros e (re)descobertas, assim como, experenciar novas práticas por meio de diversas programações, buscando difundir o esporte e a atividade física no cotidiano das pessoas como elementos benéficos para a melhoria da qualidade de vida e a ampliação dos repertórios socioculturais”.
Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc SP, reforça a inspiração nos jogos olímpicos para o desenvolvimento da programação diversificada do Sesc Verão 2024. “Nesta edição, sublinhamos as metodologias de ensino do esporte aplicadas pelos educadores do Sesc, fundamentadas no acolhimento, na pedagogia esportiva e no acesso à prática para todas as pessoas. O objetivo é fazer com que os participantes se encantem por uma ou mais modalidades e, a partir daí, possam literalmente se jogar no esporte ao longo de todo ano”, diz a gestora.
A programação oferecerá nas 42 unidades do Sesc no estado, em espaços públicos e estações de Metrô (capital paulista), uma variedade de experiências, aulas abertas, instalações, festivais, apresentações e recreações esportivas, sempre como um momento propício para encontros, proporcionando oportunidades para as pessoas se conectarem, se envolverem e escolherem quais esportes desejam explorar e praticar.
Para a 29ª edição, a programação do Sesc Verão estará dividida entre os seguintes jogos:
Jogos de Invasão – Esportes em que a equipe deve defender seu campo e buscar invadir e pontuar no campo adversário, como basquete e basquete em cadeira de rodas.
Jogos de Expressão – Esportes que possuem sincronicidade e dificuldades na execução do movimento, como as ginásticas, skate, nado artístico, breaking.
Jogos de Lutas - Esportes com caraterísticas de confronto individuais, ou seja, que possuem contato competitivo entre duas pessoas, como judô, taekwondo, esgrima, esgrima em cadeira de rodas e boxe.
Jogos de Marca - Modalidades que possuem uma marca a ser alcançada como, por exemplo, o melhor tempo, a melhor distância, maior altura ou maior peso. Dentre elas estão atletismo, pentatlo, natação, ciclismo, paraciclismo, entre outras.
Jogos de Rebater - Modalidades em que um objeto é lançado para o lado adversário, com uma rede entre os campos. Dentre os exemplos estão voleibol, vôlei sentado, vôlei de praia, tênis, tênis de mesa e badminton.
Programação Sesc São Carlos
Basquete 3x3
Demonstração e vivência
Basquete 3x3
Com Cristal Rocha
Ação esportiva que envolve o basquete com elementos do hip hop e utilizando as mesmas regras do basquete tradicional. As atividades serão conduzidas pela atleta Cristal Rocha, que figurou entre as 10 melhores do mundo na modalidade.
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Cristal Rocha é treinadora de basquete, graduada em educação física, especialista em desenvolver e aprimorar as habilidades de jovens atletas do basquete 5x5 e 3x3, na qual criou sua própria metodologia. Especialista em esporte de alto rendimento pela Academia Brasileira de Treinadores do Comitê Olímpico do Brasil, certificação internacional da I'm Possible Training (USA), certificação PGC Basketball (USA) e Embaixadora do Basquete 3x3 no Brasil.
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Dia 6/1, sábado
Demonstração das 15h às 16h30 | Vivência das 16h30 às 18h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre - Autoclassificação
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Esportes para mulheres
Aula aberta
Basquete para mulheres
Com Marcelo Brocco
Espaço com o objetivo de incentivar a prática esportiva nos momentos de lazer e dar visibilidade à modalidade basquete realizada por mulheres.
De 6/1 a 3/2, sábados, das 10h às 12h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
16 anos - Autoclassificação
Aula aberta
Futsal para mulheres
Com Ieda Fernanda Alvarez
Espaço destinado às mulheres com o objetivo de incentivar a prática esportiva nos momentos de lazer e dar visibilidade à modalidade Futsal realizada por mulheres.
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Ieda Fernanda Alvarez é professora de Educação Física, mestra em Gerontologia, ex-atleta de futsal e professora de futsal no projeto Futebóis e Diversidade.
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De 6/1 a 3/2, sábados, das 14h às 16h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Aula aberta
Vôlei para mulheres
Com Jeniffer Candido
Espaço destinado às mulheres com o objetivo de incentivar a prática esportiva nos momentos de lazer e dar visibilidade à modalidade do vôlei realizada por mulheres.
De 7/1 a 4/2, domingos, das 13h às 15h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
14 anos - Autoclassificação
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Aulas abertas
Ritmos
Com educadores físico-esportivos
Aula de dança com ritmos variados, nacionais e internacionais, elaboradas para desenvolver a coordenação motora, a expressão, consciência corporal e condicionamento físico. Valorizam a participação, a vivência na dança e a socialização.
De 6/1 a 3/2, sábados, das 17h às 18h
Dias 17/1, 24/1, 7/2, quartas, das 18h30 às 19h30
Dias 19/1, 26/1, 9/2, sextas, das 18h30 às 19h30
Dia 6/2, terça e 8/2, quinta, das 18h30 às 19h30
Galpão
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre - Autoclassificação
Alongamento e mobilidade articular
Com educadores físico-esportivos
Aula para aumentar os níveis de flexibilidade e relaxamento muscular e, com isso, diminuir os riscos de lesões, melhorar a postura e a qualidade dos movimentos nas atividades diárias. Busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração, possibilitando o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado.
De 6/1 a 10/2, sábados, das 10h às 11h | Galpão
De 9/1 a 8/2, terças e quintas, das 8h às 9h. Exceto dias 30/1 e 1/2 | Galpão
Dias 10/1 e 7/2, quartas, das 16h às 17h | Sala de atividades corporais
Dias 12/1 e 9/2, sextas, das 16h às 17h | Sala de atividades corporais
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
12 anos - Autoclassificação
Yoga
Com educadores físico-esportivos
Prática indiana com exercícios de respiração, posturas e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.
De 7/1 a 4/2, domingos, das 9h30 às 10h30 e das 10h30 às 11h30
Galpão
Grátis. Senha 30 min. antes no local da atividade. Lugares limitados.
12 anos - Autoclassificação
LEANDRO NEVES VALETA
Treino em grupo: condicionamento físico
Com educadores físico-esportivos
Aula dinâmica e na medida para garantir o treino da semana.
De 9/1 a 8/2, terças e quintas, das 16h às 17h. Exceto dias 30/1 e 1/2 | Sala de atividades corporais
De 10/1 a 9/2, quartas e sextas, das 8h às 9h. Exceto dias 31/1 e 2/2 | Galpão
De 16 a 25/1, terças e quintas, das 18h30 às 19h30 | Sala de atividades corporais
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre - Autoclassificação
Pilates
Prática corporal, baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo e com acessórios. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.
De 9 a 12/1, terça a sexta, das 18h30 às 19h30 | Com Lidiana Brasil
De 17 a 26/1, quartas e sextas, das 16h às 17h | Com educadores físico-esportivos
Sala de atividades corporais
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre - Autoclassificação
Verão +60: baila comigo?
Com educadores físico-esportivos
Aula com muito ritmo e coordenação, na medida para quem já passou dos 60 anos e quer iniciar, experimentar ou manter uma rotina de prática de atividades físicas.
De 11/1 a 8/2, quintas, das 14h às 15h
Sala de atividades corporais
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
60+
LPO: levantamento de peso olímpico
Com professor Flávio Cardoso
Venha explorar o levantamento de peso olímpico (LPO), aprimorando seu condicionamento físico, força e postura por meio de movimentos precisos e dinâmicos.
Seus fundamentos também são utilizados para melhoria de condicionamento físico, ganho de força e potência para outras modalidades, para reabilitação e bem-estar.
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Flávio Henrique Cardoso é profissional de Educação Física há mais de 10 anos e trabalha com Cross Training desde 2013.
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De 30/1 a 2/2, terça a sexta, das 8h às 9h, 16h às 17h e 18h30 às 19h30
Galpão
Grátis. Senha 30 min. antes no local da atividade. Lugares limitados.
16 anos - Autoclassificação
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Vivências
Jogos e brincadeiras para pais e filhos
Espaço recreativo para as crianças brincarem, jogarem e se divertirem juntos com os adultos!
De 6/1 a 3/2, sábados, das 9h30 às 12h30
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre - Autoclassificação
Tecido acrobático e trapézio
Atividade realizada em aparelhos de acrobacias aéreas, os participantes poderão vivenciar as modalidades Tecido acrobático e Trapézio. Uma atividade que mistura força, beleza e muita diversão.
De 6/1 a 4/2, sábados e domingos, das 10h às 12h e 14h às 18h
De 9/1 a 2/2, terças a sextas, das 17h às 21h
Convivência interna
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Queimada
Com coletivo Gaymada SP
Festival de queimada com o coletivo Gaymada SP, voltado para o público lésbico, trans, bissexual e gay, numa brincadeira descontraída, mas que ajuda a quebrar preconceitos e ocupar espaços que, costumeiramente, não são abertos ao público LGBTs.
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A Gaymada SP é um coletivo LGBTQIAPN+ que ocupa espaços públicos através do esporte queimada. Os jogos de queimada são voltados para o público lésbico, trans, bissexual e gay, como forma de ocupação dos espaços, no intuito de unir a comunidade LGBTQIA+ em momentos de diversão e descontração, bem como uma competição saudável.
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Dia 7/1, domingo, das 15h às 18h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
10 anos - Autoclassificação
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Vivências no parque aquático
Hidrorecreativa
Com educadores físico-esportivos
Aulas recreativas compostas por exercícios de força e resistência na água, que além de ajudar na melhoria do condicionamento físico oferece aos participantes um espaço de integração. Passe o protetor solar e venha se divertir com a gente!
De 6/1 a 3/2, sábados, das 15h às 16h
Piscina externa
Grátis. Lugares limitados.
Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válidos. Utilizar cadeado para guarda de pertences nos armários.
10 anos - Autoclassificação
Recreação aquática
Com educadores físico-esportivos
Jogos e brincadeiras na água que estimulam a prática de atividades físicas, a convivência e a parceria de forma lúdica e divertida.
De 7/1 a 4/2, domingos, das 14h30 às 16h
Piscina externa
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válidos. Utilizar cadeado para guarda de pertences nos armários.
Waterline
O waterline é uma forma de praticar slackline por cima de água. O que determina essa prática é a linha estar suspensa sobre a água.
Dias 10 e 11/2, sábado e domingo, das 10h às 17h
Piscina externa
Grátis. Lugares limitados.
Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válidos. Utilizar cadeado para guarda de pertences nos armários.
Livre - Autoclassificação
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Skate
Vivência
Arena de skate com Ítalo Penarrubia e Tony Alves
Nesse bate-papo seguido de vivência de skate, ítalo e Tony compartilham suas experiências e conquistas no esporte e na vida trazendo à tona a impacto da cultura do skate em suas histórias.
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Ítalo Penarrubia, skatista e paraquedista apaixonado por esportes radicais e na natureza, foi integrante da primeira seleção brasileira de Skate em 2018 e ficou entre os 5 melhores no Park Jam, entre suas inúmeras conquistas, possui o recorde de maior aéreo no X-games, foi vice-campeão mundial de Mega Rampa e Ouro no X-games.
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Tony Alves, skatista de street e bowl, ganhou seu primeiro skate com 2 anos de idade como meio de locomoção, aos 7 anos começou a praticar o skate como esporte e aos 11 anos participou de seu primeiro campeonato, a partir daí inúmeros títulos foram conquistados, 2017 top 6 Paulista, 2018 top 2 no Brasileiro, 2021 top 1 no Brasileiro e em 2022 top 3 no STU Open - Nacional e Top 3 no STU Open - Mundial street e top 2 no mundial Park.
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Dia 12/1, sexta, das 16h às 18h
Local: CEU das Artes Emílio Manzano - Rua Luiz Luchesi Filho, 01 - Bairro São Carlos VIII | Ponto de referência: CRAS São Carlos VIII
Grátis. Lugares limitados.
oficina de DJ
Arena de skate: cola no SK8
De 12/1 a 2/2, sextas, das 14h às 18h
Local: CEU das Artes Emílio Manzano - Rua Luiz Luchesi Filho, 01 - Bairro São Carlos VIII | Ponto de referência: CRAS São Carlos VIII
Livre - Autoclassificação
aula aberta
Iniciação ao skate
Atividade recreativa com orientações de movimentos básicos e disponibilização de equipamentos para prática e vivência do skate. Nesta atividade o público terá a oportunidade de aprender e praticar com orientações de professores especialistas.
Com empréstimo de skate e capacete.
De 13 a 27/1, sábados, das 15h às 18h
Quadra de tênis
Grátis. Senha 30 min. antes no local da atividade. Lugares limitados.
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Festivais
Vôlei feminino, futsal feminino e vôlei masculino
Tem como objetivo atender e promover a socialização, ampliar o acesso ao lazer e à difusão da prática de atividades físicas e esportivas, como forma de favorecer o desenvolvimento integral, promovendo o esporte como ferramenta para a valorização de conceitos relacionados a cooperação, inclusão social, integração e promoção da saúde.
Vôlei feminino
Dia 14/1, domingo, das 14h às 18h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Vagas limitadas.
Livre - Autoclassificação
Futsal feminino
Dia 21/1, domingo, das 14h às 18h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Vagas limitadas.
Livre - Autoclassificação
Vôlei masculino
Dia 28/1, domingo, das 14h às 18h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Vagas limitadas.
Livre - Autoclassificação
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Vôlei
bate-papo e vivência
Vôlei com Mireya Luis e Virna
Neste bate papo seguido de vivência, as ex-jogadoras das seleções cubana e brasileira, Mireya Luis e Virna Dias compartilham suas histórias, conquistas, bastidores e dialogam sobre o cenário atual do voleibol feminino, a ascensão da modalidade e o protagonismo da mulher no esporte.
Oponentes nas quadras e amigas fora dela, um encontro entre duas protagonistas de uma das maiores rivalidades da história da modalidade: Brasil X Cuba.
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Mireya Luis, ex-jogadora de voleibol cubana, algoz do Brasil em vários jogos decisivos, eleita por muitos críticos a melhor jogadora de voleibol de todos os tempos, o que a levou ao Hall da fama do vôlei em 2004. Considerada um símbolo de força e da potência que passaram a caracterizar o estilo de jogo da seleção cubana a partir dos anos 90. Dentre os inúmeros títulos que conquistou por Cuba, tem em seu currículo três medalhas de ouro em Jogos Olímpicos, dois títulos mundiais e um vice, quatro Copas do Mundo, dois Grand Prix e muitos outros.
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Com vinte anos dedicados à seleção Brasileira, Virna é um dos principais nomes do voleibol brasileiro. Entre os seus principais títulos estão: duas medalhas de bronze em Olimpíadas, uma medalha de ouro nos jogos Pan-Americanos, o tetracampeonato do Grand Prix e o troféu de melhor jogadora do Grand Prix por duas vezes.
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Bate-papo
Dia 17/1, quarta, das 19h30 às 20h30
Teatro
Grátis. Senha 30 min. antes na Loja Sesc. Lugares limitados.
Vivência
Dia 17/1, quarta, das 20h30 às 21h30
Ginásio de eventos
Grátis. Lugares limitados.
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Triatlo
Treino triatlo: natação
Com educadores físico-esportivos
Treino para melhora do condicionamento físico e aperfeiçoamento do nado.
De 6 a 27/1, sábados, das 10h às 11h30
Piscina aquecida
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válidos. Utilizar cadeado para guarda de pertences nos armários.
16 anos – Autoclassificação
Treino triatlo: Ciclo Sesc
Com educadores físico-esportivos
Treino para melhora do condicionamento físico e aperfeiçoamento do pedalar sob orientação em percursos simulados diversos.
De 6 a 27/1, sábados, às 16h
Sala de Ginástica Multifuncional
Grátis. Senha 30 min. antes no local da atividade. Lugares limitados.
Livre - Autoclassificação
Treino triatlo: corrida
Com educadores físico-esportivos
Treino para melhora do condicionamento físico e aperfeiçoamento da corrida.
De 7 a 28/1, domingos, das 8h30 às 10h
Ginásio de eventos
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
bate-papo
Como superar os limites no triatlo
Com Edson Dantas
Superação de limites. Este é um dos termos mais ouvidos nas rodas de conversa entre os praticantes do triatlo, ao terminar uma prova. O paratleta Edson Dantas trará uma reflexão sobre sua determinação em reconhecer seus limites, bem como dicas de como transpor barreiras em treinos e provas.
Dia 3/2, sábado, das 15h às 17h
Galpão
Grátis
Livre - Autoclassificação
Festival: triatlo
Com objetivo de democratizar a modalidade, este festival é destinado para quem está iniciando a prática do triatlo. O evento é composto por provas de natação de 200m, ciclismo 10,2Km e corrida 3,4 Km. Categorias: individual feminina, individual masculina e equipes mistas ou não (2 a 3 integrantes).
Inscrições presenciais na Central de Relacionamento:
De 9 a 14/1, terça a domingo: exclusivo para Credencial Plena
De 16 a 26/1, terça a sexta: para outras categorias e não credenciados, sujeito a disponibilidade de vaga
Menores de 18 anos podem participar mediante apresentação do termo de autorização preenchido pelo responsável.
Dia 4/2, domingo, às 7h
Diversos espaços
Grátis
Livre - Autoclassificação
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Para brincar de esportes
No mês de janeiro, as crianças estão convidadas a entrar no universo dos esportes por meio de oficinas e vivências. Nelas as pequenas e os pequenos poderão conviver, aprender, praticar atividades físicas e principalmente brincar e se divertir para valer!
De 9 a 26/1, terça a sexta, das 14h às 18h
Grátis. Inscrições semanais. Vagas limitadas.
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Quem pode participar?
Exclusivo para crianças de 6 anos completos a 12 anos com a Credencial Plena válida.
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Como participar?
Serão realizadas pré-inscrições, semana a semana, de acordo com o período de interesse.
Turma 1 | 9 a 12/01 | Abertura da pré-inscrição: 2/1, às 15h
Turma 2 | 16 a 19/01 | Abertura da pré-inscrição: 9/1, às 15h
Turma 3 | 23 a 26/01 | Abertura da pré-inscrição: 16/1, às 15h
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Pré-inscrição online
- É a reserva da vaga;
- A pré-inscrição deve ser feita no nome da criança. No caso de crianças da mesma família é necessário
fazer uma pré-inscrição para cada criança;
- De forma online, pelo app Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br;
- Para quem já tem o acesso, basta ir ao menu de serviços e escolher a opção “inscrições”;
- Para o primeiro acesso nesses canais, será necessário, escolher a opção “crie sua senha”, inserir
seu CPF e finalizar com a criação da sua senha. Orientamos que esse procedimento seja realizado
antes da data de abertura da pré-inscrição.
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Como efetivar a inscrição?
- Após a realização da pré-inscrição online, o responsável pela criança deverá comparecer na
Central de Relacionamento do Sesc São Carlos, em até 3 dias (terça a quinta), para efetivação da
inscrição, em cada turma de interesse;
- O não comparecimento nesse período acarretará perda da vaga;
- A efetivação consiste no preenchimento de ficha de inscrição pelos pais ou responsável com informações pessoais da criança,
- Não será necessário realizar agendamento para a Central de Relacionamento para esse atendimento.
Sesc Verão 2024
De 06 de janeiro a 18 de fevereiro
Programação completa no portal www.sescsp.org.br/sescverao
