SÃO CARLOS/SP - Toda terça-feira, eu Ricardo Geraldi, Terapeuta na cidade de São Carlos, junto com esse maravilhoso canal de comunicação a Rádio Sanca Web, estaremos trazendo de maneira simples e objetiva, informativos que ajudarão você caro leitor, a compreender melhor as suas emoções.

Deixe seu comentário e sua avalição pessoal, isso fará com que o nosso trabalho se torne cada vez mais efetivo e assertivo, pensando sempre com carinho em você caro leitor que nos prestigia semanalmente.

Hoje como não poderia ser diferente, mais um assunto de grande relevância quando falamos de saúde emocional, EM 2022 O LEMA É “CUIDE-SE BEM”

Mas como “CUIDAR-SE BEM”, diante de tantas adversidades vivenciadas em nosso cotidiano atual?

Estamos sempre em ritmo acelerado, seja no trabalho, com os afazeres domésticos, nos cuidados com os filhos, estudos, nossos pets, amizades, onde nos últimos tempos, às 24 horas do dia parecem não ser mais suficientes para cumprirmos com todas as nossas obrigações. Ficamos sempre com a sensação de que deixamos algo por fazer.

Mas veja que interessante, toda essa máquina acima descrita depende de um único operador para que tudo funcione de forma plena e eficaz. E você já se perguntou quem é esse operador? Se respondeu que é “VOCÊ MESMO”, acertou em cheio.... Por isso devemos sempre que possível, fazer uma autoanalise de como estamos vivendo ou melhor, cuidando da máquina mais perfeita que existe no mundo, que faz girar toda essa engrenagem da vida.

Se hoje você tivesse que dar uma nota de 0 a 10 nos quesitos abaixo relacionados, onde 0 é o seu pior momento, e 10 está excelente indo no caminho certo, como seria essa avaliação?

PARA CADA ITEM UMA NOTA DE ZERO A DEZ:

1 – Como está sua vida profissional?

2 – Como está sua vida financeira?

3 – Como está sua vida amorosa?

4 – Como está sua vida em família?

5 – Como está sua intelectualidade e os seus estudos?

6 – Como está sua saúde física?

7 – Como está sua saúde mental?

8 – Como está seu equilíbrio emocional?

9 – Como estão seus relacionamentos em geral?

10 – Como está sua vida espiritual?

11 – Quais são suas metas para 2022?

12 – Como está sua relação com o tempo e sua produtividade?

Sei que parece muita coisa para olharmos e pensarmos, mas pode ter certeza que tudo isso já funciona em automático dentro de você, mas fica a seguinte pergunta:

“QUAL FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ OLHOU PARA PELO MENOS DOIS OU MAIS ITENS DESSES ACIMA RELACIONADOS, E TENTOU MUDAR ALGO AI DENTRO DE VOCÊ?”.      

Neste ano de 2022, você terá novamente a oportunidade de viver algo novo, mais deixa eu te contar um segredo, nunca poderemos viver algo novo, convivendo com velhos hábitos, e tendo as mesmas atitudes. Ou você se cuida, fisicamente, espiritualmente, mentalmente, financeiramente, ou então você simplesmente sobreviverá mais um ano, e deixará de viver o seu melhor mais uma vez. Estamos no quarto dia do ano, é momento de refletir, corrigir a rota da vida e seguir em frente sempre, mais tudo isso dependerá única e exclusivamente de você.

Para que você possa se cuidar melhor neste 2022, quero deixar uma frase que foi dita por nosso mestre “JESUS CRISTO”, que deve ser nosso lema de vitória e esperança:

“Amai ao próximo como a ti mesmo” a medida que aumentamos o nosso grau de amor por nós mesmos, conseguimos lidar melhor com as situações do cotidiano e também a respeitar melhor os nosso limites.

E agora o mais importante, está com dificuldades para corrigir sua rota de vida e se cuidar melhor? Fica aqui a dica principal:

FAÇA TERAPIA, NESSE PROCESSO VOCÊ PODERÁ SE DESCOBRIR, ORGANIZAR MELHOR SUAS IDEIAS E METAS, RUMO AO FUTURO MUITO MAIS SAUDAVEL.

SÃO CARLOS/SP - A Secretaria de Saúde informa que de acordo com o relatório analítico de faltosos do Vacivida a cidade contabiliza 39.770 pessoas que ainda não compareceram aos pontos de vacinação para receber a dose de reforço ou terceira dose, sendo que 16.286 são pessoas que receberam as duas primeiras doses da AstraZeneca, 20.574 da Coronavac, 23 da Pfizer e 2.887 receberam uma dose da Janssen.

Desse total 10.581 pessoas são idosas, 7.126 possuem algum tipo de comorbidade e 13.004 estão na faixa etária dos 30 a 39 anos.

SEGUNDA DOSE – 10.742 pessoas não voltaram para tomar a segunda dose. Entre os faltosos 2.128 deixaram de tomar a segunda dose da AstraZeneca, 3.110 da Coronavac e 5.504 da Pfizer. Os jovens entre 20 e 29 anos são os mais faltosos totalizando 2.968 pessoas, seguidos por 2.414 pessoas com 18 anos e 1.982 de 30 a 39 anos. 

Em São Carlos até sexta-feira (07/01) a vacinação está sendo realizada na UBS Cidade Aracy, das 7h30 às 16h; na Fundação Pró-Memória, das 8h às 16h e no Ginásio Milton Olaio Filho, das 7h30 às 18h30.

SÃO CARLOS/SP - A Unimed São Carlos enviou uma nota a imprensa nesta segunda-feira (3) alertando sobre o aumento de casos e a procura por atendimento nos Prontos Atendimentos (PA). 

De acordo com a assessoria de imprensa da empresa, o número de casos positivos saltou de 8, registrado no dia 23/12, para 48 no dia 30/12.

Confira a Nota:

A Unimed São Carlos vem a público esclarecer que está tomando todas as medidas necessárias para minimizar os efeitos da alta procura nos Prontos Atendimentos (PA) registrados nos últimos dias, em razão do momento difícil que estamos passando pela pandemia da Covid-19 e da epidemia da Influenza. Entre as ações já tomadas, estão o aumento do número de plantonistas, mudança de fluxo e maior agilidade nos atendimentos, sendo que outras estão em vias de implantação.

 Os casos de procura de atendimento na Unimed São Carlos por Síndrome Respiratória saltaram de 128 em 26/12/2021, para 177 em 1/1/2022 e 260 no dia de ontem (2/1). Somente em relação à Covid-19, o número de casos positivos saltou de 8, registrado em 23/12/2021, para 48 no dia 30/12. Ontem (2/1), foram confirmados 37 casos positivos. Com as festas de final de ano e pela sazonalidade da Influenza, esses números tendem a aumentar nos próximos dias e, acreditamos, que somente não estão piores pelo avanço da vacinação.

 Neste momento crítico que estamos passando, solicitamos a todos a ênfase na higienização das mãos, uso de máscaras e distanciamento social. Os Prontos Atendimentos devem ser procurados somente em casos mais graves, e somente com, no máximo, um acompanhante por paciente, e deve ser priorizada a procura por consultórios para evitar aglomerações. Além disso, quem ainda não se vacinou ou não tomou a segunda dose ou a dose de reforço deve procurar imediatamente os locais de vacinação. 

 Também alertamos que fotos, imagens e áudios nos ambientes internos das unidades da Unimed São Carlos são proibidos visando a preservação da segurança dos nossos colaboradores e dos demais pacientes.

 Contamos mais uma vez com a colaboração de todos neste cenário crítico.