App Fit Anywhere apresenta mais de 600 vídeos gravados com a execução correta de exercícios, além de gerar várias combinações para a prática de atividade física

SÃO CARLOS/SP - Há no Brasil um senso comum que o ano se inicia só após o feriado do Carnaval. Dentro desta premissa, a promessa para iniciar uma rotina de atividades físicas está no ponto de partida. O aplicativo Fit Anywhere apresenta mecanismos facilitadores para estimular hábitos em busca de qualidade de vida.

A junção entre autonomia e conhecimento são diferenciais da Fit Anywhere no universo dos Apps de exercício. A tecnologia embarcada disponibiliza cerca de 600 vídeos gravados com a execução correta de exercícios, que são capazes de gerar várias combinações de treinos.

O conteúdo ainda proporciona o autoconhecimento ao criar metas que serão atingidas pelo usuário. A cada ciclo, uma nova etapa é proposta para manter a estimulação física e cognitiva. “Aqui no Brasil costuma-se dizer que o ano só começa depois do carnaval, então para quem chutou o balde nas últimas semanas e quer correr atrás do prejuízo, a Fit Anywhere permite que os treinos sejam realizados em casa, com base na necessidade de cada um, tendo desde aulas gravadas, como também treinos exclusivos e personalizados, com aulas de diversas modalidades, dicas de saúde e assessoria online com profissionais capacitados”, comenta o CEO e Fundador da empresa, Pedro Kauffman.

O App ainda conta com a Fit TV, que reúne mais de 23 modalidades de videoaulas, além da consultoria online com profissionais (personal, fisio e nutricionista) e a venda ou locação de videoaulas e combos on demand, como um "Netflix dos treinos”.

Na contramão do culto ao corpo perfeito talhado por regras, a Fit Anywhere propõe qualidade de vida e a valorização de corpos reais: “Nosso negócio prima muito pela combinação de saúde física e mental, então o objetivo é qualidade de vida, nada de terrorismos e, sim, a valorização do corpo como ele é, sem neuras. A quebra do estigma do modelo 'pré-moldado' tem o objetivo de buscar o equilíbrio e é esse o nosso foco”, finaliza Pedro.

Há quase uma década como praticante de musculação e exercícios físicos, a musa ressalta que resultados não surgem do dia para noite

SÃO PAULO/SP - Ao entrar na academia ou iniciar uma rotina de exercícios, mais que os benefícios à saúde, boa parte dos praticantes buscam resultados estéticos. Apesar de o esforço ser visível em alguns meses de mudança de rotina alimentar e de estilo de vida, a hipertrofia é um processo demorado e que tende a gerar frustração em muitos atletas e praticantes. 

Com o exercício físico como parte de sua rotina há quase duas décadas, a musa fitness, nutricionista e profissional da Educação Física Sue Lasmar alerta que a mudança corporal leva mais tempo do que a grande maioria das pessoas imagina. “Um grande influenciador disso é que grande parte dos praticantes demora a assimilar que além do treino pesado, a alimentação e os hábitos são fatores que influenciam diretamente o processo de hipertrofia”, diz. 

Com cerca de dois a três anos de treinos, o corpo passa a ter uma base sólida de força para conseguir níveis avançados de hipertrofia. “É importante, por isso, que o indivíduo trace metas claras e objetivos alcançáveis para que não desanime de construir músculos mais avantajados. Lembre-se: o tempo irá passar de qualquer forma”, analisa. 

Sue Lasmar aponta ainda que há um limite natural do corpo de adquirir e manter massa magra, sendo que eles dependem de fatores como níveis de estresse, idade, níveis hormonais e sensibilidade à insulina. “Um exemplo claro disso é que a testosterona, responsável por facilitar o ganho de massa magra, chega a um ponto de limite máximo de produção do corpo, o que pode fazer com que a pessoa não enxergue mais seus avanços, esse é o limite natural”, aponta.  

Mais que um corpo sarado, a musa fitness recomenda encarar tanto o processo de hipertrofia como a rotina de musculação de uma forma a buscar resultados à saúde. “O segredo é a consistência, porém, mais que isso, é importante entender o quanto esse estilo de vida pode ajudar no seu processo de longevidade”, ressalta a musa fitness.

Sobre Sue Lasmar

Sue Lasmar foi um dos maiores fenômenos na imprensa nacional e internacional, a nutricionista e profissional da Educação Física foi a primeira a repercutir o título que é disputado nos Estados Unidos. Logo depois foi nomeado na imprensa como o ‘Corpo mais perfeito dos Estados Unidos’. A primeira modelo fitness da renomada marca Colcci, trouxe para marca uma repercussão só vista por grandes modelos como Gisele Bundchen e Alessandra Ambrósio. Sue faz parte do hall das celebridades fitness internacionais e esbanja carisma e personalidade, sendo uma das modelos mais cotadas do mercado.